夏にぴったり♡韓国で人気「スイカ」を使った超簡単ホームカフェレシピ3選!

夏にぴったり♡韓国で人気「スイカ」を使った超簡単ホームカフェレシピ3選!

グルメ 2020.6.2

おうちで過ごす事が多い今日この頃。皆さんの中でもホームカフェやおうち時間を楽しんでいる方多いのではないでしょうか?今回はそんなあなたに暑い時期にぴったりの韓国で人気の「スイカ」を使ったステイホーム料理をご紹介します!

暑い時期におうちカフェで人気のフルーツとは?♡

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おうちで過ごす事が多い今日この頃。
皆さんの中でもホームカフェや
おうち時間を楽しんでいる方
多いのではないでしょうか?

でも最近はだんだん暑くなってきて、
レパートリーがワンパターンになってきてませんか?
https://www.instagram.com/p/CAXude8npMJ/?igshid=13l81x8kp9rqw (359336)

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そこで今回はそんなあなたに
暑い時期にぴったりのスイカを
使ったホームカフェ料理3選をご紹介します!

是非参考にしてみてください◎

ちなみにスイカの栄養価はこちら!

https://www.instagram.com/p/CAPxZ8pnk2p/?igshid=1a5r5kqu9ype7 (359342)

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カリウムの含有量が高いすいかは、
体内の老廃物やナトリウムを流し、血の流れを改善し
高血圧の方だと血圧を下げる効果も◎

高い水分含有量で赤いスイカは
リコピン含有量も非常に高く
トマトの3〜6倍!低カロリーで水分の
90%を占めるのでダイエットにも効果的!

また、抗酸化成分であるリコピンが豊富なので
老化防止にも役立ちれ、美容にも良く、
免疫力の向上にも役立ち二日酔いの
解消や浮腫防止効果も◎

韓国で人気♡スイカを使ったホームカフェ料理3選!

⒈スイカジュース

https://www.instagram.com/p/CAU0JjCgisQ/?igshid=1ni62h1k8r7d5 (359346)

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【材料】
スイカ
水:120ml
砂糖:大さじ1
塩:少々
氷:お好みの量

スイカの味をシンプルに
かつ食べやすくした料理です◎
https://m.blog.naver.com/suk3156/221974142964 (359349)

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①予めスイカに塩と砂糖を入れて揉み込む。
②ミキサーに①と他の材料を入れて
ミキサーにかける
③コップに盛り付けて完成!

簡単にできるのでいいですね◎

⒉수박화채 (スイカパンチ)

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