Ⓟ.Ⓔ「하루갓생(ハルガッセン)」ってどういう意味？
via
https://www.instagram.com/p/CjS2ci8hsIX/
Z世代の間で最近流行している「하루갓생(ハルガッセン)」という言葉。
そもそも【갓생(ガッセン)】というのは、
God(갓)を表す「神」とインセン(인생)を表す「人生」をくっつけた造語で、
【하루갓생(ハルガッセン)】というのは
日本語に訳すと「1日の良い人生」という意味で、
“1日だけ幸せな人生を計画しよう”
“1日だけ良い人生にしてみよう”
を表しています！
そこで本日はSNSで流行している、
韓国女子に人気のハルガッセンを紹介♪
そもそも【갓생(ガッセン)】というのは、
God(갓)を表す「神」とインセン(인생)を表す「人生」をくっつけた造語で、
【하루갓생(ハルガッセン)】というのは
日本語に訳すと「1日の良い人生」という意味で、
“1日だけ幸せな人生を計画しよう”
“1日だけ良い人生にしてみよう”
を表しています！
そこで本日はSNSで流行している、
韓国女子に人気のハルガッセンを紹介♪
～目次一覧～
★韓国女子が行うおすすめ「하루갓생(ハルガッセン)」まとめ♡
①早起き
②朝に運動をする
③シャワーをする
④ストレッチをして体をほぐす
⑤読書をする
⑥ご飯を準備する
⑦自分がしたいことを行う
★有意義な1日を過ごしてみよう！
①早起き
②朝に運動をする
③シャワーをする
④ストレッチをして体をほぐす
⑤読書をする
⑥ご飯を準備する
⑦自分がしたいことを行う
★有意義な1日を過ごしてみよう！
韓国女子が行うおすすめ「하루갓생(ハルガッセン)」まとめ♡
①早起き
via
https://www.instagram.com/p/CnokUpkvB7e/
月曜日から金曜日の平日の場合
学校や仕事があるのでアラームを設定して早起きしますが、
土日の場合どうしても時間を忘れてゆっくり寝がち…。
気が付けばお昼、夕方まで寝てしまう人もいるかと思いますが、
土日のどちらかを平日と同じように早く起きてみましょう！
学校や仕事があるのでアラームを設定して早起きしますが、
土日の場合どうしても時間を忘れてゆっくり寝がち…。
気が付けばお昼、夕方まで寝てしまう人もいるかと思いますが、
土日のどちらかを平日と同じように早く起きてみましょう！
②朝に運動をする
via
https://www.instagram.com/p/CRoKniYL6Fg/
最近日本でも主流になってきている朝の運動！
洗顔→歯磨き→携帯を触るという日常的な習慣に
運動もプラスさせてみましょう♪
朝から運動するとその日1日の代謝が上がったり、
カロリーの消費量がアップしたり、
また仕事や勉強の集中力向上などの効果も得ることが出来ますよ^^
洗顔→歯磨き→携帯を触るという日常的な習慣に
運動もプラスさせてみましょう♪
朝から運動するとその日1日の代謝が上がったり、
カロリーの消費量がアップしたり、
また仕事や勉強の集中力向上などの効果も得ることが出来ますよ^^
③シャワーをする
via
https://www.instagram.com/p/CVdCr1EPS-K/
こちらは先ほど紹介した運動とセットで行う女子が多いようです！
汗を垂らした後にすぐシャワーをすると、
その1日がずっと気持ち良いですよね♥
ちなみに朝にシャワーすると
寝ている間に下がっていた体温を上昇させたり、
水圧による肌への刺激で血行促進に効果があると言われています◎
汗を垂らした後にすぐシャワーをすると、
その1日がずっと気持ち良いですよね♥
ちなみに朝にシャワーすると
寝ている間に下がっていた体温を上昇させたり、
水圧による肌への刺激で血行促進に効果があると言われています◎
