どんなご飯が出る？韓国隔離生活の一週間の食事まとめ

インスタグラムで隔離に関する質問箱を
募集した際に最も多かった質問は
「隔離中のご飯はどうしてるの？」という質問！

短期滞在のビザで韓国に入国したため
空港に着いたらそのまま施設に送られ、
施設で隔離生活を過ごしています！

施設で隔離される人は宿泊費にご飯代も
含められているので、1日3食お弁当が
配布されます♡


どんなお弁当が配布されるのか
一週間分のお弁当をご紹介します！

【夜】

●紫黒米
●白身魚のフライ(タルタルソース)
●マカロニコーン
●にんじんの甘煮
●サラダ
●カクテキ
●イチゴのクリームのケーキ

午後にホテルに入ったのでこの日は夜ご飯のみです◎

【朝】

●サラダ
●ソーセージ
●豆の甘煮
●ポテトサラダ
●チョコドーナツ
●パイン、チャメ
●シリアル
●牛乳
●ドリップコーヒー ×2

元々部屋に準備されているコーヒーは
ティーパックだったのでドリップコーヒーが
美味しく感じました><♡

【昼】

●キムチポックンパ(キムチチャーハン)
●スパム
●山菜のナムル
●キムチ
●プルコギ
●ユッケジャン

ユッケジャンの登場にテンションが
上がりましたが冷たい状態だったので残念です><

【夜】

●紫黒米
●カニカマサラダ
●ポテトサラダ
●ペッキムチ(白菜の漬物)
●白身魚のムニエル

【朝】

●パン３つ(バター、いちごジャム)
●ゆで卵
●ソーセージ
●くるみ
●サラダ
●漬物
●葡萄ジュース
●おかゆ
●ドリップコーヒー

朝からパン3つにお粥という多さ！

食事が足りない！と不満に感じることは
なさそうです....！

【昼】

●紫黒米
●トンカツ
●サラダ
●たくあん
●マカロニサラダ
●カクテキ
●きのこのシチュー

【夜】

●紫黒米
●白身魚の甘酢あんかけ
●揚げボールの煮物
●きのこの酢の物
●黄桃
●キムチ
●カスタードパイ

定期的にお菓子も配布されるので
甘いものが食べたくなっても大丈夫です♡

(チョコレートなどは持参すると◎)

【朝】

●サラダ
●アーモンド、くるみ
●スクランブルエッグ
●ソーセージ
●トマト
●パイン、チャメ、ぶどう、オレンジ
●パン(いちごジャム)
●牛乳
●リングシリアル
●粉末野菜スープ

【昼】

●ビビンバ
●ペッキムチ(白菜の漬物)
●うずら卵の醤油漬け
●ユッケジャン サバルミョン

今までにカップラーメンは2回出ましたが、
2つともユッケジャンサバルミョンでした！

【夜】

●ミートスパゲティー
●揚げた餅
●茹でたブロッコリー
●ポテトサラダ
●ピクルス
●餃子?
●カスタード

【朝】

●スクランブルエッグ
●フライドポテト
●ハム
●ソーセージ
●トマト
●りんご
●チャメ
●チュモクパプ(おにぎり)
●チョコケーキ
●シチュー
●ぶどうジュース
●ヨーグルト

【昼】

●白身魚フライ(タルタルソース)
●春雨サラダ
●キムチ
●オジンオ シルチェポックム(イカの炒めたもの)
●ソーセージ
●おでんの煮物
●シレギクッ(干し菜っ葉スープ)
●マンゴージュース

【夜】

●紫黒米
●甘辛煮チキン
●ペッキムチ(白菜の漬物)
●ピクルス
●サラダ
●ライチ
●クリスピーロール12
●ペプシ

ずっと飲みたかった炭酸がやっと登場！
今のところこの1回だけ配布されたので
大事に大事に飲みました←

【朝】

●スクランブルエッグ
●チャメ・トマト・りんご
●ソーセージ
●オリーブ
●ハッシュドポテト
●パウンドケーキ
●チュモクパプ(おにぎり)
●コーンスープ
●ヨーグルト
●マンゴージュース

【昼】

●チムタク(鶏の甘辛煮)
●揚げ餃子
●きゅうりとカニカマのサラダ
●うずら卵の煮物
●海苔の和物
●キムチ
●白米
●もやしスープ
●オレンジジュース

【夜】
JOAHインスタライブで公開しましたが
写真を撮り忘れてしまいました....><

【朝】

●パン
●フライドポテト
●りんご・チャメ・トマト
●スクランブルエッグ
●ソーセージ
●ハム
●ミニハンバーグ
●たくあん
●コーンスープ
●マンゴージュース
●ヨーグルト

【昼】

●ビビンバ
●もやしスープ
●グラノーラバー

【夜】

●ハンバーグ
●紫黒米
●キムチ
●豆の甘煮
●黄桃
●ソーセージ
●オレオ

ハンバーグの上にチーズが乗っていて
おいしかったのですが、冷たいところが
やっぱり残念><

隔離される施設によってお弁当の業者なども
違うようです！

ですがどのホテルでも、普通の食事、
ベジタリアン、ハラールの３種類から
お弁当を選べるようになっています◎

今回は施設隔離中の一週間のお弁当メニューをご紹介しました！

基本的にお弁当は作られてホテルに
運ばれてくるのでスープやお米も
冷えた状態で届きます><

なのでカップラーメンやスープなどの
お湯で作れる暖かいご飯は必須！

二週間目からは同じようなメニューも多く、
新しいメニューはなかなか登場していません！

もしこれから施設で隔離予定の方がいらっしゃれば
参考にしてみてください！