スタイルキープの秘訣は?スリムな韓国女性芸能人がやっている運動♡

スタイルキープの秘訣は?スリムな韓国女性芸能人がやっている運動♡

ダイエット 2017.12.27

気付けば今年ももうわずか。来年の目標にダイエットを必ず成功させると考えている方は要チェック!ダイエットは食事管理も大切ですが運動をする生活習慣も重要です。ダイエット目的としてでなく運動が好きな芸能人たちはどんな運動でスタイルキープをしているのかまとめてみました♡

スリムな韓国女性芸能人がやっている運動♡

ソン・ナウン

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理想的なボディラインで話題のナウンはフライングヨガをして、寒い冬でも運動に情熱を注いでいます。
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ハンモックを使用して空中でヨガをするフライングヨガはコアを強化し、リンパや血液の循環で浮腫みなどを解消し美容的効果を期待することができます。

オク・ジュヒョン

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オク・ジュヒョンはバレエをする姿をSNSに公開して人目を引きました。
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バレエストレッチ、バーの動作などを通じて太ももや二の腕の内側など、普段使わない筋肉を刺激してバランスの取れたスタイルを作っています。
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