運動
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実は運動音痴な韓国アイドル10人！ダンスができるのに運動が苦手？
ダンスは得意だけど運動は別…！？今回は運動音痴で知られる韓国アイドルを10人厳選して紹介♡意外な人が多すぎて驚くかも(笑)
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赤ちゃん腹はもう卒業！？BTSテテのダイエット法やトレーニング法を紹介♡
「FAKE LOVE」の時期が一番太っていたBTS(防弾少年団)テテが、最近顔もお腹もすっきりして見違える姿に痩せていた！？今回はテテが実際に行ったダイエット法を伝授♡
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Red Velvetスルギの体型維持法♡スタイルの秘訣はこれだった！
デビューから一度も太った姿を見せたことがないRed Velvetのスルギ。一体どんな方法で体型を維持しているのか調べてみました♡スルギのような美しく健康的な体型に憧れている方は要必見◎
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身長168.7cmで体重44kg！？BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡
身長168.7cmに対し体重が44kgと韓国アイドルの中でも痩せ型体型のBLACKPINKロゼ。今回はファンも気になっていたロゼのダイエット法や体型維持法を大公開！ロゼのような体型を手に入れたい方は必見です◎
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韓国アイドルや女優も実践してる「ケトジェニックダイエット」って？効果は？注意点は？
別名“糖質制限ダイエット”と呼ばれているケトジェニックダイエット。韓国アイドルや女優も実践しており、韓国では主流のダイエット法！今回はケトジェニックダイエットの詳細と効果、さらに注意点をまとめて紹介♡
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TWICEサナのダイエット法を紹介♡痩せた理由はこれだった！？
デビュー当時は少しふっくらしていたTWICEのサナ。そんなサナが20kg以上のダイエットに成功し、女性が憧れる神ボディを手に入れていた…！？そこで今回は気になるTWICEサナのダイエット法を紹介♡
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KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！
細い手足に美しいスタイルで、多くの女性ファンから憧れられているIVEウォニョン。一体どんな方法でダイエットをしているのか気になる！今回は本人が語ったダイエット法や体型維持法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介◎
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BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった！？
美しく縦に割れた腹筋で多くの女性ファンが憧れているBLACKPINKのジェニー！今回は本人が語ったダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介♡これであなたもジェニーの体型が手に入れられるかも…！？
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IVEウォニョンも夢中のエアリアルヨガって何？どんな効果がある？
韓国アイドルも夢中になっている「エアリアルヨガ」。ハンモックを使って行うヨガのことで、日本でも体幹を強化出来ると大人気！そこで今回はエアリアルヨガの詳細や効果についてそれぞれ紹介！
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OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣を紹介♡太りにくい体型を作りたい方要必読！
1日にアイスクリームを15個食べるなど、KPOP界の中でも大食いで有名なOH MY GIRLのミミ。ですが大食いの割には細い体型を維持しており、不思議に思うファンも！そんな中ミミが自身の体型維持について秘訣を明かしました♡
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IZONE本田仁美が明かす！-10kg痩せた驚きのダイエット法とは？
AKB48で活動している時は少しぽっちゃりしていた本田仁美。ですかIZONEに加入してから何と【-10kg】の減量に成功し、話題に♡一体彼女がどんな方法でダイエットをしたのか、早速見ていきましょう～！※2022年4月21日更新
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韓国女子に学ぶ♡5分で簡単「綺麗な肩ライン」を作るストレッチまとめ!!
肩の凝り、そして肩の分厚さや肩の盛り上がりが気になりませんか?!「肩のライン」だけで体のスタイルは大幅に変わるんです!!!そんな方に今回は、韓国女子が実践する一日5分程度で簡単に「キレイな肩ライン」を作れる方運動をまとめてご紹介します♥
miwa |
韓国元アイドル練習生が語る！NGダイエットとおすすめダイエットが話題♡
韓国アイドルを目指していた元練習生たちが、当時行っていた危険なダイエット法と健康的に痩せられるおすすめダイエット法を告白♡今ダイエットを考えている方は要必読ですよ◎
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【レシピ有】韓国人がダイエットにおすすめする「キャベツキンパ」とは？
ダイエットにもおすすめ！そして普通においしくて食べたくなると話題の「キャベツキンパ」をご存知ですか？♡キャベツを大胆に使ったキンパに注目◎いろんな種類があるキャベツキンパの中で人気のレシピもご紹介します♡食事管理メニューの参考に♪
Oyuki |
韓国で話題！テンポが120BPM以下の運動する時に聴いてもいい曲6選！
新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、韓国のスポーツジムではテンポが120BPM以上の音楽を流すことが禁止されています！そこで今回は韓国でも話題の『テンポが120BPM以下の運動する時に聴いてもいい曲』を紹介していきます◎
애배 |
