イナヨン&ウォンビン夫妻の美味しすぎるダイエットスープをご紹介！

ダイエット中にさつまいもやゆで卵、鶏胸肉だけ食べていて食事を全く楽しめていない人は必見！美味しい食事を楽しみながら確実に痩せられるレシピがあるんです！イナヨン&ウォンビン夫妻が作って食べていると話題になったレシピをご紹介します！

美貌がすごい！イナヨン&ウォンビン夫妻！

via https://m.etnews.com/20150602000019?obj=Tzo4OiJzdGRDbGFzcyI6Mjp7czo3OiJyZWZlcmVyIjtOO3M6NzoiZm9yd2FyZCI7czoxMzoid2ViIHRvIG1vYmlsZSI7fQ%3D%3D
女優&俳優夫婦として有名な
イナヨンとウォンビン夫妻！

結婚する前から美男美女カップルとして
話題になった夫婦です♡

そんなイナヨン&ウォンビン夫妻が
約3年もの間食べ続けているということで
番組で取り上げられ韓国のダイエッターの間で
有名になったダイエットスープ♡

美味しく食べて痩せられると話題になった
スープのレシピをご紹介します！
〜目次〜
①どんなスープ?
②準備材料
③作り方

・実際に作ってみた

イナヨン&ウォンビン夫妻のダイエットレシピって？

①どんなスープ?

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
ダイエットで食事制限をする時には
「高タンパク質、低カロリー」を意識することが大事！

イナヨン&ウォンビン夫妻が3年間も食べ続けている
このスープは、調味料を一切使っておらず
脂身の少ないヒレ肉を使用することで
高タンパク質&低カロリーのスープとして
韓国のダイエッターの間で人気なんです♡

早速作り方をご紹介します！

②準備材料

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
(3日分)
✔︎ 玉ねぎ.......5個
✔︎トマト........5個
✔︎牛ヒレ肉.....400g

③作り方

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❶トマトの皮に切れ目を入れる

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❷鍋でお湯を沸かし、沸騰したお湯にトマトを入れる

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❸皮が剥がれはじめたら取り出して皮を剥く

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❹トマトを細かくカットする

via https://joah-girls.com/articles/M1NDS
❺玉ねぎを細かく切る
(角切りやくし切りだと食感が楽しめます)

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❻ヒレ肉の脂身を切り落とす

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❼肉の表面を軽く焼いて細かく切る(中が赤くてもOK)

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❽鍋に玉ねぎを敷く

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❾上にトマトを入れる

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
❿上にヒレ肉を乗せ、蓋をして弱火にかける

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
⓫1時間ほど経ったら一度混ぜる

via https://www.10000recipe.com/recipe/6903806
⓬計2時間程経ったら火を止めて完成！

実際に作ってみた！

この投稿をInstagramで見る

韓国情報サイトJOAH-ジョア-(@joah.official)がシェアした投稿

実際に作ってみたのは
インスタグラムにアップしています！
こちらもチェックしてみてください！

ポイントは水を入れないこと！

via https://www.10000recipe.com/recipe/6940714
水は入れなくてもたまねぎから出た水分だけで十分に
スープになるんです♡

調味料は入れなくても十分美味しいですが、
味に飽きてきた時はバジルをかけたり
蜂蜜をティースプーン1杯入れて食べてみてください♡

他にもおすすめの記事はこちら↓

ファサが流行させたダイエット食「豆腐稲荷寿司」って？レシピをご紹介

整形級！8キロ減量で下半身激やせ！f(x)ルナのダイエット方法とは？！

本気で踊れば痩せる！ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪