ファサが流行させたダイエット食「豆腐いなり寿司」って?レシピをご紹介!

ファサが流行させたダイエット食「豆腐いなり寿司」って?レシピをご紹介!

グルメ 2021.6.14

露出が多くなる夏に向けてダイエットをしている方も多いのでは?極度な食事制限だけではリバウンドが激しかったり続かないことも....今回は韓国のダイエッターの間で話題の、ファサが紹介した「豆腐いなり寿司」のレシピをご紹介します!

無理のないダイエット!

via https://content.v.kakao.com/v/5e72180f37c4e0288c11d06e
夏に向けてダイエットを始めた方も多いのでは?

痩せるには長期的に続けられる食事管理と
運動が大切!

極端な食事管理で短期間で痩せようとしている方は
リバウンドも大きいので注意です!

今回は韓国のダイエッターの間で有名な
「두부유부초밥(豆腐いなり寿司)」をご紹介します!

〜目次〜
①ファサが広めた「두부유부초밥(豆腐いなり寿司)」
②準備材料
③レシピ
④ファサが広めたグルメは他にも...?

ファサが流行させたダイエット食「豆腐いなり寿司」って?レシピをご紹介!

①ファサが広めた「두부유부초밥(豆腐いなり寿司)」

via https://m.blog.naver.com/reina1124/221844904248
韓国番組「私一人で暮らす」に出演していた
MAMAMOOのファサ!

ファサは番組内で、ファサ流ダイエット食
「豆腐いなり寿司」を紹介しました!

そして韓国のダイエッターの間で
瞬く間に有名になり今や人気のダイエット食に!

そんな「豆腐いなり寿司」のレシピをご紹介します!

②準備材料

via https://www.10000recipe.com/recipe/6938245
・ふりかけ
・豆腐
・お酢
・いなり寿司用の揚げ

③レシピ

via https://www.youtube.com/watch?v=nqeZ9SArZhg
❶豆腐をお皿に入れて電子レンジで3分間回す
via https://www.youtube.com/watch?v=nqeZ9SArZhg
❷ボールの上に綿を敷き、その上に豆腐を乗せて絞る
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