本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

KPOP 2021.6.4

これから夏に向けてダイエットモードの人も続出!食事制限や激しい運動より楽しみながら痩せたい!という人にご紹介◎このダンスを本気で踊れば痩せる!ダイエットに効くKPOPソングを7曲ご紹介します♪アイドルになったつもりで全力で踊ってみましょう♡

KPOPを踊りながら痩せよう♪

via https://blog.naver.com/rnr319/222106650002
たくさんの人がダイエットに励む時期が来ましたね!食事や運動に気を付けたい><

ですが、どうせなら楽しくダイエットしたい!そんな人にオススメのダイエットに効くKPOPソングを集めました♪

ダンスを踊っただけで痩せれる?と不安な方!どの曲もいい有酸素運動になる激しいダンスがポイント!韓国女子に定番のダイエットソングをチェックしてみましょう◎
【ラインナップ】

①Rollin' ♪Brave Girls
②カタレナ(까탈레나)♪ORANGE CARAMEL
③SHAKE IT♪SISTAR
④Like this♪Wonder Girls
⑤Happiness♪RedVelvet
⑥今日から私たちは(오늘부터 우리는)♪GFRIEND
⑦Into the New World♪少女時代

ダイエットに効くKPOPソング7曲♪

①Rollin' ♪Brave Girls

チャート逆走で人気と話題を集めたBrave GirlsのRollin' ♪

アップテンポな歌で体が動きやすい!さらに、覚えやすい簡単な振り付けですが、腕・腰回りの運動ができる曲です◎

② カタレナ(까탈레나)♪ORANGE CARAMEL

リリース当時誰しもが真似して踊ったORANGE CARAMELのカタレナ(까탈레나)♪

一度聴いたら頭から離れない!振り付けは単純で簡単なんですが、ずっとステップに乗っていたり腕を伸ばす振りが多くて有酸素運動に最適です◎

③SHAKE IT♪SISTAR

夏の女王だったSISTARのSHAKE IT♪

ダイエットにばっちりな曲として人気で、腰・骨盤を使う振りが多いので、お腹やわき腹など腰回りのダイエットに最適です◎くびれゲットにも♡

④Like this♪Wonder Girls

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Oyuki Oyuki

韓国で主婦、男の子のママしてますOyukiです♡韓国と日本での生活の違い、子供連れにオススメスポットなど在韓ならではの情報が発信できたらと思います♡

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