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32kg減に成功したパク・ボラムの体型キープの秘訣♡
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体重を減量するのは簡単ですがその体重をキープするのが一番難しいってよく言いますよね。特に大幅な減量をしたなら尚更。。。ダイエットに成功とはその体重を継続し続けてこそがダイエットに成功したと言えると思います☆
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パク・ボラムは32kgの減量をして２年以上経ちますが、今でもそのスリムな体型をキープし続け益々綺麗になっているんです！
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元々は食欲旺盛でよく食べるというパク・ボラムはダイエットでの食事療法が一番辛かったといいます。確かに運動より何より元々よく食べていた人が食事制限をするのって精神的にも辛いですよね。
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ダイエット中食事療法や運動、歌の練習まで一度に全てを掴もうと無理をするから肌の弾力も低下してきたというパク・ボラム。。。
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そこでパク・ボラムがチョイスしたのは健康飲料！インナービューティーとダイエットに役立つ健康飲料を毎日しっかり飲みながら運動を並行したところ、体力が良くなったのはもちろん肌の弾力もまた戻ってきたそうです★
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紅茶のような味なので飲むときも抵抗なくぐんぐん飲めるところも嬉しいポイント◎健康に良いからと味が不味かったりしたら続けて飲むのも辛いですもんね。
砂糖や脂肪、香料も含まれていないので健康的にダイエットするのに最適です◎
砂糖や脂肪、香料も含まれていないので健康的にダイエットするのに最適です◎
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しかしダイエット中の大敵はもう一つ！慢性の便秘！！
そこでパク・ボラムが重宝しているのが粉末タイプの乳酸菌です☆粉末タイプの乳酸菌は肌美容だけでなく、腸の機能を良くするのにも良いんだそうです。
そこでパク・ボラムが重宝しているのが粉末タイプの乳酸菌です☆粉末タイプの乳酸菌は肌美容だけでなく、腸の機能を良くするのにも良いんだそうです。
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無糖のヨーグルトに乳酸菌をかけて食べるだけでＯＫ！爽やかなりんごの味なのでヨーグルトとも相性が良くより美味しく食べることができますね◎
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毎日食べ飽きるササミやサラダも粉末タイプの乳酸菌をかけて食べるとＧＯＯＤ！
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最高の整形はダイエット！
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ダイエットに成功して見違えるほど綺麗になったパク・ボラム♡ダイエットも良いけど食べる楽しみも諦められない！という方もパク・ボラムの健康的なダイエット法を取り入れつつ楽しくダイエットを成功させましょう！♡
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