夏までに見違えるように痩せる!ダイエットに成功した芸能人たちの秘訣とは?

夏までに見違えるように痩せる!ダイエットに成功した芸能人たちの秘訣とは?

ダイエット 2017.5.25

5月も半ばに差し掛かり梅雨入りももうすぐ!梅雨が終われば待ちに待った楽しい夏がやってきます♪楽しい夏にするためにそろそろダイエットを始めて痩せるぞ!と意気込む女子たちも多いはず。そこで今回は痩せてスリムボディを手に入れた芸能人たちのダイエットの秘訣を見ていきましょう♡

ダイエットに成功した芸能人たちの秘訣☆

ルナのダイエット法

https://www.instagram.com/p/BTfcIYQlgz_/ (60124)

via https://www.instagram.com/p/BTfcIYQlgz_/
■活動がないときの食事:朝 チーズ、卵 夕 野菜中心

■活動期の食事:いちご、トマト、りんご、干し柿 3切れ、焼き芋1個

■ジョギングとヨガ
https://www.instagram.com/p/BRuTpdWDoFv/ (60126)

via https://www.instagram.com/p/BRuTpdWDoFv/
ダイエット成功後、スマートなスタイルを維持しているf(x)のルナ!休息期にはチーズと卵を朝食に、夕方には野菜中心の食事でダイエットをしています。



活動期にはいちご、トマト、りんご、干し柿、焼き芋でさらに過酷な食事の調整をしました。それだけでなく、ジョギングやヨガなどでボディライン作りにも徹底していました☆

カン・ソラのダイエット法

https://www.instagram.com/p/BR8g83jAMcL/ (60129)

via https://www.instagram.com/p/BR8g83jAMcL/
■食事:朝 ヨーグルト、フルーツ 昼 ご飯 1/2杯、野菜中心 夕 レタス、牛肉、さつまいも

■夕方6時以降は絶対食べない!

■暴飲暴食禁止

■時間に三食きっちり食べる
http://m.post.naver.com/ (60131)

via http://m.post.naver.com/
カン・ソラのダイエットの鉄則は暴飲暴食禁止、時間に三食きっちり食べること、6時以降は断食するということです。



朝はヨーグルトとフルーツ、昼はご飯半分と野菜中心のおかず、夕方はレタスと牛肉とさつまいもという食事管理で現在のような健康的で美しいボディを完成させました☆

ジョイのダイエット法

http://m.post.naver.com/ (60134)

via http://m.post.naver.com/
■食事:朝 パプリカ、りんご 昼 ササミサラダ 夕 たんぱく質シェイク

■ボディ矯正のための運動



鏡で見た自分の姿に衝撃を受けダイエットを決意したというRed Velvetのジョイ。ジョイのダイエット法は出来るだけ食べないということ。



朝はパプリカとりんご、昼はササミのサラダ、夕方はたんぱく質シェイクで食事管理を徹底し、ボディ矯正のための運動も欠かさず並行していたそうです☆

ウンジのダイエット法

30 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ダイエットを刺激する!韓国スターたちのダイエット成功法を徹底解明☆

ダイエットを刺激する!韓国スターたちのダイエット成功法を徹底解明☆

美意識がとっても高い韓国スターたち!そんなスターたちは強い意志で徹底的なダイエットを行って現在のような完璧なスタイルを手に入れています。今回はそんなダイエットに成功して完璧なスタイルを手に入れたスターたちのダイエットの秘訣をチェックしていきましょう!
痩せた体型をキープ!どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡

痩せた体型をキープ!どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡

韓国の芸能人の中でもダイエットをして大きく印象が変わったとして有名なのが歌手のパク・ボラム。デビュー前の2年間で32kgの減量を果たして2014年にデビューをしました。そんな大幅な減量をしたにも関わらず現在でも痩せた体型をキープし益々綺麗になっていくパク・ボラム。今回はパク・ボラムのダイエットを成功する秘訣について見ていきましょう♪
折れそうなほど細いくびれの持ち主!3ヶ月で16kg減量に成功したチェヨンのダイエット法★

折れそうなほど細いくびれの持ち主!3ヶ月で16kg減量に成功したチェヨンのダイエット法★

今日は第二のスジとも呼ばれているDIAのチョン・チェヨンが主人公☆現在ではとってこ細くて華奢なチェヨンですが実はデビュー後3ヶ月で16kgの減量を果たしていたんです!今回はそんなチェヨンが3ヶ月で16kgの減量に成功したダイエット法についてご紹介いたします♡
整形レベルで美しく。Red Velvetウェンディのダイエット法♡

整形レベルで美しく。Red Velvetウェンディのダイエット法♡

整形レベルでダイエットに大成功した芸能人としても有名なRed Velvetメンバーのウェンディ。ダイエット前後では見違えるほどの別人で痩せてより綺麗さが増しました。そんなダイエットに大成功をして今も体型をキープしているウェンディは一体どんなダイエットをしたのかご紹介します☆
2020年の目標はやっぱりダイエット!美ボディをGETした芸能人の参考になるダイエット秘訣♡

2020年の目標はやっぱりダイエット!美ボディをGETした芸能人の参考になるダイエット秘訣♡

毎年女子の今年の目標で掲げるのは「ダイエット」成功して美ボディを手に入れるぞ!と決心された方も多いはず。そこで今回はダイエットに成功した韓国芸能人のダイエットの秘訣を見ていきましょう☆参考になる秘訣ばかりなので是非チェックしてみてください♪

キュレーター紹介

♡haniyan♡ ♡haniyan♡

韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪

♡haniyan♡さんの記事