韓国で話題！海外セレブたちが行うダイエット法☆
デトックスジュース
このようなバービー体型をキープする秘訣はデトックスジュースと言われており、韓国でも大変話題になっています。
ミランダ・カーのデトックスジュースにはアサイーやマカ、スピルリナなど抗酸化食品が入っていて、体の中の毒素をデトックスしダイエットにかなり役立つと言われています。
ローフードダイエット
女性らしい体型を誇るアマンダ・セイフライドの体型維持の秘訣はまさにローフードダイエット！
ローフードダイエットは野菜やナッツ、生の食品など加工されていない自然な食材を中心に摂取する食生活のことです。加熱せず食べることで生の食べ物に含まれている酵素を体内に取り込むことを目標にしています。
火を入れていない食材のみ（野菜、果物、ナッツ類が中心）を食べることで、体が酵素を作り出すエネルギーを最小限に抑え、貯蓄したエネルギーを体内のデトックスや新陳代謝を上げるために使うよう促すのが「ローフードダイエット」の痩せ理論になります。
食事療法
そして激しいダンスレッスンとフィットネストレーニング、水泳を一緒にする過酷なダイエットで最高のスタイルを手に入れました☆
プラス思考なマインド
ハリウッドでも有数の実力派女優のジェニファー・ロレンスはセクシーで健康的な体型を維持しています。
そんなジェニファー・ロレンスは普段ダイエットをせずに食べたいものを食べていると明らかにしており、食べたいものは食べてストレスを減らしプラス思考なマインドで体型を維持しています。
例えば、お肉などガッツリしたものは朝やお昼に食べて夜はサラダだけにしたり、デザートをたくさん食べたいなら食事を軽めにしてバランスを取っているんだそうです。
そして水分補給と少しの運動を並行して最高なボディを維持しています。
低塩食
弾力のあるボディを誇るスカーレット・ヨハンソンの体型維持の秘訣はまさに低塩食の食事です。
朝食と昼食、夕食とおやつまで全てお腹いっぱい食べる彼女は、なるべく塩が添加していない食品や軽く乾燥させた食材を好んで食べているそうです。
特にスカーレット・ヨハンソンがおすすめする食品は健康やダイエットに良い生アーモンドです！
バランスの取れた食事
トランスフォーマーで完璧なスタイルで世界中の人たちの視線を引きつけたミーガン・フォックス！
ミーガン・フォックスは１日３食の全てをタンパク質と食物繊維でバランスの取れた食事に気を使っているそうです。
ミーガン・フォックスのトレーナーは彼女に１日１万歩歩くことを勧めているだけに、たくさん歩いてダイエットをしたと言われています。
ココナッツオイル
アンジェリーナ・ジョリーのグラマラスな体型も昔から注目されています☆
出産後も信じられないくらいのスタイルを誇るアンジェリーナ・ジョリーは、毎日ココナッツオイルをスプーン１杯とシリアルで一日をスタートするんだとか。食べ方のポイントは食事の最初に食べる事！それからシリアルを食べるんだそうです。
ココナッツオイルを摂取すると満腹感が感じられ食事量の調節にも役立ちます。