クォンウンビのダイエット法を紹介!IZONE時代よりさらに痩せて綺麗に♡

クォンウンビのダイエット法を紹介!IZONE時代よりさらに痩せて綺麗に♡

ダイエット 2023.8.25

IZONE時代の時よりもさらに痩せて綺麗になっているクォンウンビ!今回は気になる彼女のダイエット法を食事編と運動編に分けて紹介♡

IZONE時代よりもさらに痩せて綺麗になったクォンウンビ♡

via https://www.instagram.com/p/Bv_eUyIBbHB/
IZONEのデビュー当時は、
顔や体つきが全体的にふっくらしていたクォンウンビ。

女性らしく健康的な体型ではありますが…
via https://www.instagram.com/p/Cu_9NS4rCZH/
IZONEを経て現在ソロとして活動している彼女の体型を見ると
さらに美しい体型に…!!

そのためファンだけでなく、
最近韓国女子の間でもウンビのダイエット法について調べる人が増えています♪

そこで今回はクォンウンビのダイエット法を
「食事編」と「運動編」に分けて紹介します◎

~目次一覧~

★クォンウンビのダイエット法を紹介♡【食事編】
①りんごを薄切り
②食べたいものを適量食べる
③20時以降は食べない

★クォンウンビのダイエット法を紹介♡【運動編】
④水泳
⑤ピラティス
⑥ジョギング

★胸を残して痩せられるなんて…♡

クォンウンビのダイエット法を紹介♡【食事編】

①りんごを薄切り

こちらは最近のダイエット法ではなく、
練習生時代にしていたものになりますが…

クォンウンビは2023年7月25日に出演した『強心臓リーグ』で、
「練習生の時は痩せないとデビューできる機会が来ない。
(だから)朝りんごを宿舎でスライスしていた。
1時に1枚、2時に1枚、3時に1枚と…3日間でりんご3個だけを食べていた。
1日に1個ずつだ。」と語り、視聴者をざわつかせたことがあります。

また「月末評価で体重を測る時は、
トイレに行って唾を吐き続けていた。」
と衝撃エピソードを告白したことも…!?
りんごダイエットと言えば、
一時期日本でも流行していましたよね!

もちろんりんごにはダイエットや美容に役立つ成分が豊富で、
整腸効果や塩分の排出作用、抗参加作用がありますが…
長期間に及ぶと危険な状態に陥ると言われています。

りんごダイエットは
あくまで“健康的な短期間ダイエット”と言われているので、
もし実践する時は1日~3日を目安にしましょう!

②食べたいものを適量食べる

via https://www.instagram.com/p/CYlK1wYloDC/
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