an.m耳の後ろ(中間部分)から首筋を通り、鎖骨までをまっすぐ上から下にマッサージしていきます。
鎖骨まで行ったら親指で押したまま8秒間キープ！これを3回繰り返します。
鎖骨まで行ったら親指で押したまま8秒間キープ！これを3回繰り返します。
ステップ②
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次のステップ2では、耳の後ろ(上部分)に人差し指を固定。
固定した後に親指を使って顔半分をマッサージしていきます。
固定した後に親指を使って顔半分をマッサージしていきます。
額から顎にかけて、全ての血流を耳に集めていくイメージで4回繰り返します。
ステップ③
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http://biz.insight.co.kr/news/148386
ステップ3では、唇の下の部分に親指を置き、顎を8秒間上から下にかけてマッサージしていきます。
ステップ④
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ステップ4は、顔を上げて親指を顎から首まで8秒間マッサージ。これを4回繰り返します。
ステップ⑤
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ステップ5は、人差し指を耳の後ろ(中間部分)に固定し親指を使ってマッサージしていきます。
次に、顎からフェイスラインに沿って耳の後ろ(人差し指を固定した部分)までマッサージ。
これを4回繰り返します。
これを4回繰り返します。
