Ⓟ.Ⓔ「ZAP」で激やせして話題のBilllieツキ！
via
https://www.instagram.com/p/DYKaC-QmroN/
デビュー当時は全体的にふっくらしていて
可愛らしい印象だったBilllieのツキ。
ですが2026年5月に「ZAP」でカムバックした時、
まるで別人のような美しすぎるツキのビジュアルが
大きな話題になりました♪
一体どんな方法で痩せたのでしょうか…！？
可愛らしい印象だったBilllieのツキ。
ですが2026年5月に「ZAP」でカムバックした時、
まるで別人のような美しすぎるツキのビジュアルが
大きな話題になりました♪
一体どんな方法で痩せたのでしょうか…！？
～目次一覧～
★Billlieツキのダイエット法を紹介♡【食事編】
①1日3食キャンディー
②野菜を食べる
③麻辣香鍋を辞める
★Billlieツキのダイエット法を紹介♡【運動編】
④筋トレ
⑤ランニング
★この方法を実践すればツキの体型になれる♡
①1日3食キャンディー
②野菜を食べる
③麻辣香鍋を辞める
★Billlieツキのダイエット法を紹介♡【運動編】
④筋トレ
⑤ランニング
★この方法を実践すればツキの体型になれる♡
Billlieツキのダイエット法を紹介♡【食事編】
①1日3食キャンディー
via
https://www.instagram.com/p/DPbL_EZESPb/
こちらはツキが過去に
YouTubeチャンネル「オキキ」に出演した際に語っていたもの。
練習生時代のダイエット法ですが、
ツキによると「朝昼夜にキャンディーを1本ずつ、
1日3本だけ食べて、4kg～5kg落としたことがある」んだとか！
またステージ衣装を合わせる時は、
子供服のような小さいサイズを着させられることがあるようです＞＜
間食代わりに食べるのは良いですが、
これを主食として食べていたなんて…。
KPOPアイドル練習生ならではの苦悩ですね…。
YouTubeチャンネル「オキキ」に出演した際に語っていたもの。
練習生時代のダイエット法ですが、
ツキによると「朝昼夜にキャンディーを1本ずつ、
1日3本だけ食べて、4kg～5kg落としたことがある」んだとか！
またステージ衣装を合わせる時は、
子供服のような小さいサイズを着させられることがあるようです＞＜
間食代わりに食べるのは良いですが、
これを主食として食べていたなんて…。
KPOPアイドル練習生ならではの苦悩ですね…。
②野菜を食べる
via
https://www.instagram.com/p/DL7ItC-Rck0/
その他ツキは、
「葉物野菜」を食べることも明かしていたことがあります◎
野菜は低カロリーで満腹感が得られることで、
日本でも人気のダイエット法の1つと言われています！
特にキャベツやレタス、小松菜などの葉物類は、
低カロリーかつ食物繊維が豊富な野菜なのでおすすめですよ♪
「葉物野菜」を食べることも明かしていたことがあります◎
野菜は低カロリーで満腹感が得られることで、
日本でも人気のダイエット法の1つと言われています！
特にキャベツやレタス、小松菜などの葉物類は、
低カロリーかつ食物繊維が豊富な野菜なのでおすすめですよ♪
食べ方や野菜の選び方に注意しましょう！
ただしジャガイモやかぼちゃなど
根菜類など糖質が多く太りやすい野菜もあるため、
根菜類など糖質が多く太りやすい野菜もあるため、
