Ⓟ.Ⓔ練習生のスケジュールが気になる！
via
https://www.instagram.com/p/DCLYMM2SItt/
韓国の練習生は
ダンスに歌にレッスンがかなりハードな
イメージがありますよね！
特にどんな1日のスケジュールを送っているのか、
気になる方は多いはず！
実は最近aespaのカリナが誕生日記念イベントで、
過去に実際に行われた練習生時代のノートをファンへ公開し、
そのスケジュールが話題になっています！
一体どんなスケジュールなのか、早速覗いてみましょう♪
ダンスに歌にレッスンがかなりハードな
イメージがありますよね！
特にどんな1日のスケジュールを送っているのか、
気になる方は多いはず！
実は最近aespaのカリナが誕生日記念イベントで、
過去に実際に行われた練習生時代のノートをファンへ公開し、
そのスケジュールが話題になっています！
一体どんなスケジュールなのか、早速覗いてみましょう♪
～目次一覧～
★aespaカリナが公開！練習生の1日スケジュールとは？
①着替え、荷物整理
②歌の練習とストレッチ
③ダンスの練習
④着替えて待機
⑤食事
⑥トレーナーからの言葉
⑦運動、歌の練習
⑧ダンスの練習
⑨歌の練習
★ハードな練習だからこそ実力がある！
aespaカリナが公開！練習生の1日スケジュールとは？
①着替え、荷物整理
via
https://www.instagram.com/p/DWL1bAhkuDx/
10時40分～10時49分：着替えと荷物整理
ある日の1日レッスンは10時40分からスタート！
着替えだけでなく、
荷物の整理も含めて約10分程度で今日のレッスン準備開始◎
ある日の1日レッスンは10時40分からスタート！
着替えだけでなく、
荷物の整理も含めて約10分程度で今日のレッスン準備開始◎
②歌の練習とストレッチ
via
https://www.instagram.com/p/DWFxln7kxv6/
10時49分～11時30分：歌の練習とストレッチ
まずは歌の練習から！
1.上の歯を下の唇のラインに合わせる
2.顎はストンと落とす
3.口の形は正方形に近く
4.鎖骨から上の部分を上げる
5.声は吐き出すように
6.ゾンビの声を出した位置→「あ」
7.腰は反らしすぎないように
8.一度に最大限の息を吸い込む
9.口で呼吸する
10.おへそのあたりが痛くなるまで吸って、
息が上がってきたら唾をゴクンと飲み込む
と10個の細かいボーカルポイントも公開されています…
歌の練習が終わったら、
次はダンスに向けて怪我をしないためにストレッチを開始！
まずは歌の練習から！
1.上の歯を下の唇のラインに合わせる
2.顎はストンと落とす
3.口の形は正方形に近く
4.鎖骨から上の部分を上げる
5.声は吐き出すように
6.ゾンビの声を出した位置→「あ」
7.腰は反らしすぎないように
8.一度に最大限の息を吸い込む
9.口で呼吸する
10.おへそのあたりが痛くなるまで吸って、
息が上がってきたら唾をゴクンと飲み込む
と10個の細かいボーカルポイントも公開されています…
歌の練習が終わったら、
次はダンスに向けて怪我をしないためにストレッチを開始！
③ダンスの練習
via
https://www.instagram.com/p/DOifp-HACMC/
11時30分～12時40分：ダンスの練習
午前のダンスレッスンは50分ほど。
ダンスの基礎レッスンは事務所によって異なるみたいですが、
SMエンターテインメントのダンス練習は
一体どんなものなのか気になりますね♪
午前のダンスレッスンは50分ほど。
ダンスの基礎レッスンは事務所によって異なるみたいですが、
SMエンターテインメントのダンス練習は
一体どんなものなのか気になりますね♪
