ダイエットはしない!?aespaカリナの体型維持法を伝授♡

ダイエットはしない!?aespaカリナの体型維持法を伝授♡

ダイエット 2022.11.20

韓国アイドルの中でも大食いで有名なaespaのカリナ。実はダイエットをしたことはなく、普段からある方法で体型維持をしていたことが発覚!その方法とは一体…!?aespaのカリナはダイエットをしたことがない!?

aespaのカリナはダイエットをしたことがない!?

via https://www.instagram.com/p/CXQgq0jh3v5/
無駄なお肉が1つもなく、
韓国女子が憧れる完璧な体型を持っているaespaのカリナ。

そのため彼女のダイエット法が気になるファンは多いですが、
過去に出演したバラエティ番組で「ダイエットはしない」と語ったり、
「1人で辛いラーメンを3袋食べる」と答え、
視聴者の間で大きな話題になったことがあります!

ですが代わりにある方法を行って
体型を維持していることが発覚しました♥

果たしてカリナはどんな方法でこの体型を維持しているのでしょうか…!?

~目次一覧~

★aespaカリナの体型維持法を紹介♡
①エアリアルヨガ
②ダンスレッスン
③トレーニング
④散歩
⑤自分に自信を持つこと
⑥食事管理に気を付けている

★これ以上体重を増やしたくない方は必見かも♡

aespaカリナの体型維持法を紹介♡

aespaカリナの体型維持法①エアリアルヨガ

via https://twitter.com/aespa_official/status/1362011677848313859
2021年2月17日に公式ツイッターに
エアリアルヨガをしている姿を投稿したことがあるカリナ。

このエアリアルヨガはピラティスと同じく、
最近KPOPアイドルたちの間で話題になっている美容法の1つですが、
カリナも行っていることが分かりました♪

実はエアリアルヨガは冷えやむくみの解消、
基礎代謝が上がる効果があると言われています。

日本でも専用スタジオが増えてきているので、
興味のある方はこの機会に通ってみてください^^


※エアリアルヨガの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓

aespaカリナの体型維持法②ダンスレッスン

via https://www.instagram.com/p/Ce_Khf4FCS2/
最近のKPOPアイドルのダンスを見ると、
動線も含めて振付が激しいものが多いですよね!

aespaも第4世代グループの中で振付が難しいと言わており、
ダンスレッスン動画を見るとその激しさが分かります…。
カリナがダイエットをしないのは、
もしかしたら毎日行っているダンスレッスンのおかげ
かもしれませんね♥

ただカリナ曰く力を入れすぎて踊ると体を酷使してしまうため、
怪我をせずに強弱をうまく調整しながら踊ることを意識しているとのこと♪
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