今年は成功しよう！スターたちのダイエットの秘訣をチェック☆
f(x) ルナ
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ルナは普段一生懸命ヨガとマッサージをして女性らしい足への変身に成功したそうです☆
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その美脚に変身した秘訣はまさに野球ボールマッサージ！
- 1) マットの上に足を並べて伸ばして座ります。
- 2) 片足を軽く曲げます。
- 3) お尻と太ももの間に野球ボールを敷いて座ります。
1日30分、野球ボールマッサージを実践してルナのような美脚を作りましょう！
カン・ソラ
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過去には70kg以上の体重になったこともあるというカン・ソラ！
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現在のような健康的なスタイルを手に入れた秘訣はまさに徹底的な食事制限と空腹運動なんだそうです☆
- 朝) ヨーグルト、リンゴ、イチゴなどの果物
- 昼) 韓食を中心とした食事
- 夜) 牛肉、赤身の肉、サラダ
このように三食の食事をきちんと取ります。夜食はもちろん禁物ですよ～！！
SISTAR ソユ
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女性なら誰もが憧れる抜群なスタイルを所有するソユ！
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ソユが公開したダイエットの秘訣はまさにコールラビと言われています。
コールラビとは、、、？
コールラビとはカブからキャベツのような葉っぱが生える不思議な野菜で、ビタミンCを多く含みながらも熱量はとても低い食べ物です。
またダイエット中には友達との連絡も自制しダイエットにだけ集中するんだそうです！ダイエットへの意志が本当にすごいです！！
AOA ソルヒョン
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以前はぽっちゃりしていたソルヒョンも徹底した管理で、現在の完璧なボディラインを手に入れたとして有名ですよね！
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ソルヒョンのダイエットの秘訣はまさに一日一食ダイエット！
それもサツマイモ、ササミ、卵だけで行われる一食ダイエットという、、、。また午後５時以降には水以外、何の食べものも食べなかったそうです。これはかなり強い意志がないと難しそうですね、、、！
パク・シネ
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以前はややぽっちゃりだった時期もありましたが、現在はその時代の跡形もなくいつの間にか贅肉ひとつない完璧なスタイルになったパク・シネ☆
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パク・シネが明らかにしたダイエットの秘訣は小豆水とカボチャ水です！
小豆水とカボチャ水は浮腫み除去に効果があり頻繁に飲んで、野菜中心の食事で一日二食を実践！またお腹が空いたときは、白菜ときゅうりだけ食べていたそうです☆
スターたちのダイエット成功法で美ボディに♡
とっても参考になる韓国スターたちのダイエット成功談！本格的にダイエットをする期間に是非スターたちが実践したダイエット法を参考にしてみてください☆
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