無補正でこのスタイル!AOAソルヒョンがSラインの秘訣を公開☆

無補正でこのスタイル!AOAソルヒョンがSラインの秘訣を公開☆

ダイエット 2017.3.13

ダイエットの刺激になる芸能人に多くの韓国女性から選ばれるのがAOAメンバーのソルヒョン!デビュー当初はややふっくらしていたソルヒョンですが、過酷な食事制限のダイエットを行い現在の美ボディを手に入れました。出るところは出て引っ込むところは引っ込んでいるソルヒョンのSラインの秘訣をチェック☆

無補正でこのスタイル!ソルヒョンがSラインの秘訣を公開☆

ストレッチ

via https://www.instagram.com/p/BCOxc9Oh_x-/
ソルヒョンの現在のようなスタイルをキープするには安定したダイエットが必須です。特に食べるが好きで有名なソルヒョンは食事療法はもちろん、一生懸命運動をして今のスタイルを作りました。

その中でもソルヒョンが好む運動はストレッチ!ソルヒョンは時間があると必ず運動を行うそうです。

少しずつよく食べる

via https://www.instagram.com/p/BQLA2tLjNep/

バラエティ番組に出演したソルヒョンはダイエットについて質問されたときソルヒョンは「食べるものを制限する方ではなく、食べたいものを全て食べるけど少しだけ食べる」と明らかにしました。

ダイエット中に食事を制限すると後で暴食につながる可能性があるので、ソルヒョンは食べたいものは少しずつ食べながら暴飲暴食の危険を防いでいるようです。ここで重要なのは少しだけ食べるということ!

朝ごはんを抜く

via https://www.instagram.com/p/BQXXD3nDeUC/
ソルヒョンは「夜ごはんを抜くのではなく、朝ごはんを抜く方だ」ということを明らかにしました。

なぜソルヒョンが朝ごはんを抜くのかというと「ダイエットをしているとき朝ごはんをしっかり食べて夜ごはんを少しだけにしようとしたんだけど、私は朝しっかり食べても夜もしっかり食べてしまう」からなんだそうです。

噛まずに飲んでダイエット

via https://www.instagram.com/p/BQNj6Y4B9Uv/
デビュー当初は身長167cmで体重60kg近くあったソルヒョンはダイエットの秘訣として飲料を中心にダイエットしたことを明らかにしました。

ソルヒョンはバナナ+酢、ゴボウ茶など噛まずに飲むダイエットで体重を減量しました。

午後5時以降のは水だけ飲む

via https://www.instagram.com/p/BQpQoRLFVpb/
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