韓国トップモデルのジンギョンが伝授！顔＆足の浮腫みを除去するセルフマッサージ法♡

【名前】キム・ジンギョン
【生年月日】1997年3月3日
【身長】172cm
【職業】モデル

On Styleリアリティサバイバル番組『挑戦スーパーモデル・コリア』シーズン３出身のモデル、キムジンギョン。

少女のような印象のジンギョンはトップモデルなだけに、小顔で細く滑らかな美脚を誇っています。今回はそんな彼女が番組で公開した顔と足のセルフマッサージ方法をご紹介したいと思います♡

まず親指ではこめかみを、人差し指と中指では額の真ん中を優しく回しながら1分間指圧します。

眉骨の上側を柔しく叩いて指圧するを繰り返します。

顔の毒素がたまる部分はまさに小鼻の横の頬骨が始まるところ！

頬骨の下のへこんでいる部分を指３本で指圧しながら内側から外側に向かって流してあげれば、毒素が流れて浮腫みを除去することができます。

外側に毒素を流したら指をV字にして

耳の下に何度か流してあげます。そこまで強い力を与えなくても気持ち良さを感じることができるかと思います。

そして手の平全体を使って首を撫でながらマッサージします。

血液がよく滞る鎖骨の上のくぼみがある部分を指圧して仕上げてあげれば、顔の浮腫みをとるマッサージ完了！！

まず膝の裏の中央に位置するツボを指圧します。このツボを押して下に流すように指圧してあげます。

次は指を猫の手にしてすねを中心に指圧します。

超簡単なセルフマッサージでも面倒！という人のためのヒントとして！

このように足を心臓より高く位置させるためにクッションの上に足を置いて寝ると、寝ている間に浮腫みを除去することができます。

トップモデルが伝授する超簡単セルフマッサージ方法！安定したマッサージで毎朝浮腫みのないすっきりした顔、そして滑らかな足を作り上げましょう♡