すっきりフェイスラインで美人顔に♡Vラインをつくる1日10分の顔マッサージ♡

すっきりフェイスラインで美人顔に♡Vラインをつくる1日10分の顔マッサージ♡

韓国美容 2017.5.18

美人の条件ははっきりした目鼻立ちも重要ですが目鼻立ちを際立てる顔の輪郭も重要です。なので多くの人が細長くて綺麗な輪郭に憧れます。そこで今回は小顔矯正に通ったり顔にメスを入れなくても顔のラインを綺麗にする1日10分の顔マッサージをご紹介します♡

美しい”Vライン”をつくる1日10分の顔マッサージ♡

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【準備するもの】

・ピラティスバンド

・ウッドボール (またはゴルフボール)

・スプーン

出っ張った頬骨ラインを縮小

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まずはウォームアップ。手の平をこすって温かくし、頬骨に向かって手の平を上に引き上げるような感じで、5秒間そっと押してあげます。
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次にスプーンの後ろの部分を使って頬骨ラインにある顔の筋肉を上に押し上げてください。
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頬骨を中心にウッドボールを使ってアルファベットのCの文字を描きながらマッサージします。このとき手に軽く力を入れて顔の固まった筋肉をほぐすように刺激してください。
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次はこめかみから頬骨ラインに沿ってS字を描いてなで下ろす感じでウッドボールでまんべんなくマッサージしてください。
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エラの縮小

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顔マッサージをするときは必ず手の平を温めてから開始すること。手の平で出っ張ったエラ部分を後ろにスライドさせて、顔は反対に前に突き出す感じで5秒間そっと押してください。
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準備したピラティスバンドを半分に折り、下顎を包んだら上に持ち上げます。このとき吐く呼吸でバンドを引いて5秒間動作を維持します。
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口をしっかり閉じたときでっぱたエラの筋肉をウッドボールでぎゅっぎゅと押して指圧します。
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ウッドボールを両手に握って下顎からこめかみ付近まで顔全体を引き上げる感じでV字を描いて動作を繰り返してください。
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次は片手で二つのウッドボールを握って下顎ラインに沿ってウッドボールを転がしてください。顎の筋肉がかなり発達している人の場合は、もう少し強く力を入れて転がすこと。
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輪郭縮小

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