Ⓟ.Ⓔカンソラのダイエットが話題♡「-20kg」の減量に成功！
via
https://www.instagram.com/p/CnVy1_7yS88/
前半で紹介しましたが、
カンソラは演劇映画学科を受験するために72kgあった体重を絞り、
-20kgの減量に成功したことがあります♥
カンソラは演劇映画学科を受験するために72kgあった体重を絞り、
-20kgの減量に成功したことがあります♥
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https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=hama9211&logNo=220411011781
ちなみに72kgだった時のカンソラの写真がこちら。
『強心臓』に出演したカンソラによると、
この時は高校生でピザ1枚、ホールケーキ1個、フライドチキン1羽
食べる食生活を送っていたそうです＞＜
そんな彼女がどうやって-20kgも痩せたのかというと…
・3食きちんと、できれば決まった時間に食べること
・18時以降は食事をしないこと、もしそれ以降に食べてしまった時は
必ず4時間空けてから寝ること
の2つの方法！！
『強心臓』に出演したカンソラによると、
この時は高校生でピザ1枚、ホールケーキ1個、フライドチキン1羽
食べる食生活を送っていたそうです＞＜
そんな彼女がどうやって-20kgも痩せたのかというと…
・3食きちんと、できれば決まった時間に食べること
・18時以降は食事をしないこと、もしそれ以降に食べてしまった時は
必ず4時間空けてから寝ること
の2つの方法！！
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https://www.instagram.com/p/CVJ7RT2Fdjk/
ちなみに減量に成功した後でもカンソラは、
姿勢が悪かったためバレエストレッチや有酸素運動を行っていたとのこと♥
現在は1週間に1回や体重をチェックしながら
48kg～49kgを維持しているそうですよ^^
姿勢が悪かったためバレエストレッチや有酸素運動を行っていたとのこと♥
現在は1週間に1回や体重をチェックしながら
48kg～49kgを維持しているそうですよ^^
カンソラの今後の活動に注目◎
via
https://www.instagram.com/p/B-ytPHxjtio/
いかがでしたか？
カンソラのプロフィール、インスタ、性格、
出演ドラマ映画作品、ヒョンジンとの熱愛や結婚、
ダイエット法について徹底紹介しました。
『ドリームハイ2』をきっかけにブレイクし、
今では韓国を代表する女優へと成長を遂げたカンソラ！
現在は1児の母親として女優活動を行っていますが、
母親とは思えない美しい姿に今も次々と男性ファンを虜にしています♪
今後はどんな活動を見せてくれるのか楽しみですね^^
カンソラのプロフィール、インスタ、性格、
出演ドラマ映画作品、ヒョンジンとの熱愛や結婚、
ダイエット法について徹底紹介しました。
『ドリームハイ2』をきっかけにブレイクし、
今では韓国を代表する女優へと成長を遂げたカンソラ！
現在は1児の母親として女優活動を行っていますが、
母親とは思えない美しい姿に今も次々と男性ファンを虜にしています♪
今後はどんな活動を見せてくれるのか楽しみですね^^
