今すぐ痩せたい時に!?韓国人気芸能人がやってる♡ダイエットメニューとは!

今すぐ痩せたい時に!?韓国人気芸能人がやってる♡ダイエットメニューとは!

ダイエット 2019.2.22

韓国の芸能界はスタイルの綺麗さと美貌を兼ねそろえた人たちが沢山いますよね!でも、実はそれって凄く努力して手に入れたもの!今回はそんな人気!韓国芸能人が実際にしていた究極ダイエットメニューをご紹介♪これで確実に痩せれるかも!?※無理は禁物です><

美貌を手に入れるために頑張る韓国芸能人たち♡

https://www.instagram.com/p/BtZQI_-FgoU/ (233249)

via https://www.instagram.com/p/BtZQI_-FgoU/
韓国の芸能界では、驚異的なスタイルを持つ芸能人も多いですよね!

特にアイドルではカムバックが近付いてきたら、
自分を追い込むまでダイエットを本格的にはじめ、体を絞るアイドルも。

また、女優では常に役柄も含めて常に体型を保つほかに、
肌のコンディションまで整えなくてはならないため、それに基づくダイエットも必要!
https://www.instagram.com/p/BnOCbuKHz2k/ (233251)

via https://www.instagram.com/p/BnOCbuKHz2k/
今回は、そんな実際に韓国人気芸能人がやっていた
過酷だけど効果はある!ダイエットメニューをそれぞれご紹介していきます♪

※何事も無理は禁物なので、体調を崩した方はすぐに中止してください!

あくまで彼女たちがやっていた「短期間」でのダイエット、
あるいは芸能人だからこその「過酷」メニューダイエットになります。

これで減量は確実!人気芸能人ダイエットメニュー♡

2019年、今年も彼女たちのダイエット法が韓国の間では大人気なようです♥

まだ知らない方のために!!
既に知られてい「有名」なダイエット法から「ストイック」なダイエット法までご紹介!

カン・ソラ 「健康的ダイエット」

https://www.instagram.com/p/BgNeJLwhyC4/ (233255)

via https://www.instagram.com/p/BgNeJLwhyC4/
簡単プロフィール

■名前:강소라(カン・ソラ)
■生年月日:1990年2月18日
■身長:身長168cm
■ジャンル:女優
■主な作品:「幸せのレシピ~ 愛言葉は メンドロントット」「ドリーム・ハイ2」
「 ドクター異邦人」など。
https://www.instagram.com/p/Bs9sC0enFER/ (233259)

via https://www.instagram.com/p/Bs9sC0enFER/
★ソラのダイエットメニュー★とは・・・?
一般的な食事と変わらないつつ、要らない栄養分は吸収しない
健康的なダイエット法。食事制限が無理な方におすすめ。

朝➡ヨーグルト1個、リンゴ1個

※朝に糖分は必要!これを二つ混ぜて食べてもOKっ

昼➡白ごはんを含めた簡単定食 通常の半分(約1/2)

※これでも足りないときはカボチャ粥(詳しくは以下の記事で↓)をプラス♪

夜➡さつまいも1個、レタス半分、牛肉の赤身

※牛肉を買う時はなるべく油身が少ないものをチョイスすること!

パク・シネ 「栄養管理<美>ダイエット法」

63 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

人気韓国アイドル&女優が使ってる「リップティント」って何か知ってる?

人気韓国アイドル&女優が使ってる「リップティント」って何か知ってる?

大好きなアイドルや女優になりたくても、顔やメイクをいくら真似しても程遠いですよね・・。だったら、愛用している「リップティント」だけは真似してみたくない?あなたが好きなアイドルや女優はこの中にいるかな?
こうしてダイエットに成功♡韓国芸能人が行ったダイエット法を一挙公開!!

こうしてダイエットに成功♡韓国芸能人が行ったダイエット法を一挙公開!!

美意識の高い韓国。テレビに出るアイドルや女優さんたちって本当にスタイルの良い方たちばかりですよね。そんな彼女たちですが実はデビュー前やデビュー当初はぽっちゃりの時期もあったりするんです。ダイエットの汗と涙の結晶で今のスタイルが作られているんです。では、スタイル抜群の彼女たちが一体どんなダイエット法をして成功したのか見てみましょう!
【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

今回は、韓国の有名芸能人がスタイル維持のために実践する1日のダイエット献立(レシピ)をシェアします!!憧れの韓国芸能人の食事管理を知って、真似してみてもいいかも!?
【特集♡】韓国女子の間で流行ってる!お洒落なあの「パーマ」の名前って?

【特集♡】韓国女子の間で流行ってる!お洒落なあの「パーマ」の名前って?

韓国女子や韓国アイドルを含めた多くの女性芸能人で流行っている、ゆるふわ「パーマ」♪あのパーマの名前って何?あのスタイルを私もやってみたい!?そんな韓国女子の間で流行っている「パーマ」についてまとめてみました♥
【綺麗は万国共通】韓国人から見た「日本の女優人気ランキング」って?♡気になる1位は?

【綺麗は万国共通】韓国人から見た「日本の女優人気ランキング」って?♡気になる1位は?

韓国人からみた「日本の人気女優ランキング」ってどうなの?と気になっていた方も多いはず!?今回は、その疑問についてお答えしちゃいます♡

キュレーター紹介

박에리(パク・エリ) 박에리(パク・エリ)

リクエスト&質問はDMまで。Instagram➡「@eriiiiii924」

박에리(パク・エリ)さんの記事