韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材&メニューを紹介♡

韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材&メニューを紹介♡

美容大国の韓国ではやっぱり韓国女子の美意識が高い♡そんな韓国女子は日々の食事でもビタミンを心がけて摂取するようにしています!ビタミンの中でもいろいろな種類がありますが、それぞれどんな効果や食材があるのでしょうか?今回は、韓国女子が心がけているビタミンを詳しく紹介します♡
gohana |
【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

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韓国料理にはキムチをはじめビビンバやサムギョプサルなど美味しい食べ物がいっぱいありますよね!でも女性の方は特にカロリーを気にしながら食べるという人も多いのでは?そこで今回は韓国の定番料理と焼酎やマッコリなどの「韓国酒」のカロリーをそれぞれ調べてみました♡
韓国オンニに学ぶ!ダイエットに効果的なハーブティーでおいしくダイエット♡

韓国オンニに学ぶ!ダイエットに効果的なハーブティーでおいしくダイエット♡

おいしいものがたくさんあるのに運動量は減るこれからの季節、、、夏までに痩せた体型をキープするには適度な運動やダイエットが必要です!ダイエットに励む韓国オンニは、ハーブティーの効能に注目!ダイエットに効果的なハーブティーを取り入れる人が多くなっています♡今回は、ダイエット時に効くと韓国女子が飲んでいるハーブティーを紹介します♡
gohana |
拒食症??痩せすぎて話題になった韓国芸能人まとめTT

拒食症??痩せすぎて話題になった韓国芸能人まとめTT

韓国の芸能人の中ではカムバックや役作りに備えてハードでストイックなダイエットに挑む人がたくさん!そんな中であまりに痩せすぎてしまって「拒食症」だという噂が出た韓国芸能人についてまとめました!
riri |
韓国女子が試す♡食材別おしゃれダイエットワンプレートメニュー【9選】

韓国女子が試す♡食材別おしゃれダイエットワンプレートメニュー【9選】

秋から冬にかけて寒い季節は、ついつい食べ過ぎちゃったり運動不足になったりと、太りやすい時期です><そんな秋冬、韓国女子は体系管理のために食事でダイエットを心がけているんです!厳しい食事制限をしなくても、ダイエットに効果のある食材をおしゃれにおいしく食べるのが韓国女子流♡今回は、韓国女子が実際に試しているおしゃれでおいしいダイエットプレートメニューを紹介します!!
gohana |
韓国芸能人が考案!1日1回のデトックスジュースのレシピ4選◎

韓国芸能人が考案!1日1回のデトックスジュースのレシピ4選◎

秋から冬にかけてダイエットをしやすい季節◎そこで今回は韓国芸能人が考案し挑戦した、1日1回飲めば大丈夫なデトックスジュースを4つご紹介したいと思います◎
애배 |
運動中に聴きたくなる!アップテンポなKPOPソング15選

運動中に聴きたくなる!アップテンポなKPOPソング15選

家の中での運動や外でのウォーキングやランニングには音楽は欠かせないもの♡今回は運動する気になるアップテンポなKPOPソングをご紹介します♡
riri |
韓国女子が実践!生理周期ダイエットって?

韓国女子が実践!生理周期ダイエットって?

ダイエットの成功の鍵はホルモンバランスにあった!365日ダイエットしているのに痩せないという方は必見!韓国女子が実践している「生理周期ダイエット」をご紹介します!
riri |
痩せて垢抜けた!女性KPOPアイドルのダイエット秘話まとめ♡

痩せて垢抜けた!女性KPOPアイドルのダイエット秘話まとめ♡

KPOPアイドルの中にはデビュー当時に比較すると随分と垢抜けた人が多いんです♡今回はその中でも過激なダイエットに成功して垢抜けた女性KPOPアイドルをご紹介します♡
riri |
【体型の悩み別】韓国オンニ伝授!かわいく着こなせる韓国水着スタイル6選♡

【体型の悩み別】韓国オンニ伝授!かわいく着こなせる韓国水着スタイル6選♡

夏といえば海にプール!!いろいろなデザインがある水着も自分の体形に合わせて選べばかわいく着こなせちゃう♡今回は、韓国オンニが伝授する、体系の悩み別に似合う韓国水着スタイルを紹介します♡
gohana |
夏のダイエットで取り入れたい!スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡

夏のダイエットで取り入れたい!スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡

夏のダイエットに欠かせないスムージー!頑張って運動した後にさっぱりしたり、朝の1杯でスッキリしたり、間食がわりに飲んだりと知ってると役立つ♡韓国で飲まれているダイエットスムージーをご紹介します♡ダイエットじゃなくても美味しく飲めます!
Oyuki |
アボカド好き必見♡ソウルでおいしくおしゃれにアボカドを食べられるお店【5選】!

アボカド好き必見♡ソウルでおいしくおしゃれにアボカドを食べられるお店【5選】!

美容やダイエットにも効果的と言われているアボカドは韓国でも女子に大人気!ソウルにはアボカドをおしゃれに使ったお店がたくさんあるんです♡今回は、アボカドをおいしくおしゃれに食べることのできるソウルのお店を紹介します!!
gohana |
サラダ好きは必見!韓国人も飽きの来ないサラダの黄金レシピ♡12選♪

サラダ好きは必見!韓国人も飽きの来ないサラダの黄金レシピ♡12選♪

暑くなると食欲が減ってスッキリしたものが食べたくなりませんか?夏はがっつり食べれないという時にオススメの毎日飽きが来ないサラダの黄金レシピが韓国のSNSで公開されていたのでシェアします♡もちろんダイエットメニューの参考にも◎
Oyuki |
韓国国内で大注目!話題のダイエットジュース『ABCジュース』を知ろう◎

韓国国内で大注目!話題のダイエットジュース『ABCジュース』を知ろう◎

皆さんの中でもこれからの夏に向けてダイエットをする方も多いのでは?そこで今回はそんなダイエットにぴったりな韓国で話題のABCジュースを紹介します◎
애배 |
愛の不時着で話題♡名女優「손예진(ソン・イェジン)」!性格は?熱愛は?美容法も公開!

愛の不時着で話題♡名女優「손예진(ソン・イェジン)」!性格は?熱愛は?美容法も公開!

韓国ドラマ「愛の不時着」のヒロイン役として日本でも知名度を上げた「손예진(ソン・イェジン)」。「2020年 世界で最も美しい女性」1位に選ばれて今一番ホットな女優!今回はそんな彼女のプロフィール詳細はもちろん、性格や熱愛情報など気になる項目をまとめて紹介していきます♡
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