애배コロナ禍でおうち時間が多い中、通販サイトや動画配信サイトの見過ぎでなかなか眠りにつけないという方はいませんか？実はその時の呼吸法が原因かもしれません！！今回は更に眠りにつく方法も合わせて韓国で話題の『4・7・3』呼吸法を紹介します◎
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