♡haniyan♡カカオニブスって？
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http://cafe.naver.com/esyori/2311684
カカオニブスとはチョコレートの原料が加工される前の段階の純粋な形をカカオニブスといいます。
昔はマヤの人たちの間で通貨として使用されるほど貴重な食品であったとも言われています。それくらい高級な食品で栄養素がたっぷり含まれているんです。
一日の摂取推奨量は20mgでおやつとしてナッツを食べるように噛んで食べてもいいし、お茶にして飲んだり、様々な料理に活用することもできます。
昔はマヤの人たちの間で通貨として使用されるほど貴重な食品であったとも言われています。それくらい高級な食品で栄養素がたっぷり含まれているんです。
一日の摂取推奨量は20mgでおやつとしてナッツを食べるように噛んで食べてもいいし、お茶にして飲んだり、様々な料理に活用することもできます。
効果/効能
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http://naver.me/51SV8xqd
カカオニブスは緑茶よりカテキンが豊富で新陳代謝を促進させ、内臓脂肪の蓄積を抑制して血管の健康はもちろんダイエットにも効果的！
また消化運動を促進させ、血管を拡張させ動脈硬化を予防する効果にも優れています。
また消化運動を促進させ、血管を拡張させ動脈硬化を予防する効果にも優れています。
どうやって食べるの？
カカオニブスシリアル
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https://www.instagram.com/p/BZYc8e7hdAW/
いつも食べているシリアルにカカオニブスを入れるとより健康的に食べることができます。
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https://www.instagram.com/p/BZZvKholIB6/
さらに牛乳と一緒に食べると吸収率が2倍に増加するため脂肪蓄積の減少により効果的！
ダイエットを目的として食べるならカカオニプス、オートミール、牛乳を一緒に摂取するのが◎
ダイエットを目的として食べるならカカオニプス、オートミール、牛乳を一緒に摂取するのが◎
カカオニブスサラダ
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http://naver.me/GxjSgYqb
ぽりぽりした食感で楽しめるカカオニブスはサラダともよく合います。
好みの果物や野菜を適当な大きさにカットしカカオニプスをトッピングすれば完成！
好みの果物や野菜を適当な大きさにカットしカカオニプスをトッピングすれば完成！
