IZONE本田仁美が明かす！-10kg痩せた驚きのダイエット法とは？

2022.4.21

こちらも2021年9月6日に行われた
『non-no』のインタビューで語っていました。

本田仁美は見えにくい場所も
きちんと引き締まっているのが理想体型のようで、

気付いた時にいつも複式呼吸をしたり、
ぐっとお腹を引っ込めて姿勢をよくしたりすることも！

“わざわざ運動の時間をとらなくても出来ちゃう時についでにやる”
と心がけると負担なく続けられるそうです♪

④毎日欠かさずギリシャヨーグルトを食べる

via https://www.tiktok.com/@hondahitomi_1006/video/7022570783251778818

2021年10月6日に放送された
日本番組『今夜くらべてみました』では、

美容のためにギリシャヨーグルトを
毎日欠かさず食べていることを語り、話題になりました♪

IZONEで活動している時も欠かさず食べていたそうですが、
解散した今は何とギリシャヨーグルトを手作りしてしまうほど
ドハマり中の食べ物◎

@hondahitomi_1006 ヨーグルトボールの作り方🥣#Tiktokレシピ #簡単レシピ #アレンジレシピ #美容 #ダイエット飯 #本田仁美 #혼다히토미 ♬ Famous piano songs for comedy and cooking programs - moshimo sound design

2021年10月では本人が公式TikTokで『ヨーグルトボール』
のレシピを分かりやすく紹介してくれています◎

※JOAHでは韓国女子の間で人気のギリシャヨーグルトのレシピも公開中！
是非こちらも合わせて読んでみて下さい。↓↓

韓国女子の間で人気なギリシャヨーグルトのレシピまとめ♡

本田仁美のダイエット法を真似して今日から痩せよう♡

via https://ffeee2.tistory.com/5292

いかがでしたか？

IZONE出身の本田仁美が-10kgの減量に成功した
ダイエット法をそれぞれ紹介しました。

元々むくみやすい体質でコンプレックスを抱いていた仁美…。

ですがスタイル抜群の韓国アイドルを見て、
衝撃を受けそこからダイエットを決意したそうです。

激痩せで心配されてことのありますが、
運動量もかなり多いこと、健康的に痩せてることを意識しているのがわかります。

食事編と運動編でそれぞれ分けて紹介しているので、
是非この記事を参考に皆さんも痩せてみて下さい◎