「キャベツキンパ」って知ってる？
via https://www.instagram.com/p/CWfLRGHFmQp/
具もいろいろ楽しめる韓国のソウルフードキンパ♡いろんなアレンジのキンパがある中、今回は夏ごろから話題になっていた「キャベツキンパ」に注目◎
ダイエットや体作りで食事制限をする人の中では定番！ヘルシーなキンパをご紹介して行きます♡
いろんなタイプがある「キャベツキンパ」の実態と、中でも人気のキャベツキンパの作り方をチェックしてください！
珍しいアレンジキンパに関する記事も参考にしてみてください♪↓
ダイエットや体作りで食事制限をする人の中では定番！ヘルシーなキンパをご紹介して行きます♡
いろんなタイプがある「キャベツキンパ」の実態と、中でも人気のキャベツキンパの作り方をチェックしてください！
珍しいアレンジキンパに関する記事も参考にしてみてください♪↓
気になるキャベツキンパの種類は？
via https://www.instagram.com/p/CB2MHISHiuD/
そのまま具をキャベツにしたキンパ♡
シャキシャキ感が新鮮でおいしい◎サラダ感覚で食べれます♪
シャキシャキ感が新鮮でおいしい◎サラダ感覚で食べれます♪
via https://www.instagram.com/p/CWLQH02PSkE/
ご飯の代わりにキャベツを使って巻いたキンパ♡
食事制限するならご飯無しが効果あり！ご飯をキャベツに変えてダイエットに最適です◎
食事制限するならご飯無しが効果あり！ご飯をキャベツに変えてダイエットに最適です◎
via https://www.instagram.com/p/CIvCiuQBCHU/
海苔の代わりにキャベツで巻いたキンパ♡
海苔とはまた違う新しい食感に病みつきです！
海苔とはまた違う新しい食感に病みつきです！
via https://www.instagram.com/p/CWNYJtABIPE/
そしてダイエットや食事管理をしている人以外でも注目しているのがキャベツ入りの厚焼き卵を巻いたキンパ♡
キャベツのみずみずしさが苦手な人も卵と焼くので気にならないはず◎
そして今回はこの注目のキンパの作り方をご紹介します♪
キャベツのみずみずしさが苦手な人も卵と焼くので気にならないはず◎
そして今回はこの注目のキンパの作り方をご紹介します♪
人気のキャベツキンパの簡単レシピ♪
材料
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
・卵 2個
・キャベツ 50g
・海苔巻き用海苔
お好みの具
・にんじん
・きゅうり
・たくあん など
・キャベツ 50g
・海苔巻き用海苔
お好みの具
・にんじん
・きゅうり
・たくあん など
作り方
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
①キャベツや具の材料を切っておきます。
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
②切ったキャベツに卵、塩少々を入れて混ぜ、そのままフライパンに流し込んで焼きます。
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
③油を引いていないフライパンでにんじんを塩少しで味付けしながら炒めます。
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
④巻きす(海苔巻きを作る時に使うすだれ)の上にのり→キャベツ入りの卵→具を乗せて巻いていきます。
via https://blog.naver.com/mamon08/222558484404
⑤切り分けて完成です◎
おいしそうで作ってみたくなる！
via https://www.instagram.com/p/CMTfkhSF482/
シャキシャキのキャベツのキンパ、おいしそうですよね♡キュレーターもぜひ作ってみたいと思っています！
これからイベントも増えてくる時期◎ちょっと食べ過ぎたなぁという時、次の日のお昼ご飯はキャベツキンパを取り入れてみませんか？♪
これからイベントも増えてくる時期◎ちょっと食べ過ぎたなぁという時、次の日のお昼ご飯はキャベツキンパを取り入れてみませんか？♪