♡haniyan♡また頭皮の頭皮の血液循環が良くなり脱毛の予防にも役立ちます。ブラシは先が丸くなっているもので優しくよくとかしてください。
ビタミンとたんぱく質を摂取する
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https://blog.naver.com/vendnbun65/120158242801
髪に良いと言われている代表的な栄養素がまさにビタミンとたんぱく質！
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http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7094824&memberNo=5564400
特に黒豆や海藻類にはタンパク質とビタミンが豊富で髪の健康に役立つとされています。
髪の健康のために心がけて摂取するようにしましょう～！
髪の健康のために心がけて摂取するようにしましょう～！
夜食を食べない
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https://www.instagram.com/p/BckQ0LXHoeI/
毛髪に熱はかなり最悪です！頭皮に熱が集中すると髪の生え変わりが早くなり、頭皮の状態が弱化します。
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https://www.instagram.com/p/BcrWAq-AnEb/
寝なければいけない遅い時間に食べ物を摂取すると、消化器に無理が生じていつもより多くの熱が毛髪に発生してしまいます。
なので遅い時間の夜食は避けるのが◎
なので遅い時間の夜食は避けるのが◎
♡まとめ♡
いかがでしたか？些細なことですが脱毛に悩んでいる方はこの習慣を意識して生活をし、健康な髪に育てましょう♡
