Ⓟ.Ⓔ大食いで有名なBABYMONSTERアヒョン！
via
https://www.instagram.com/p/DTr7utdkekY/
女性アイドルの中でも大食いで知られる
BABYMONSTERのアヒョン。
口いっぱいに頬張る姿は可愛くて魅力的ですよね♡
ですがそんなにいっぱい食べても太ることはなく、
むしろ筋肉があって女性が憧れる神体型に
多くの方がアヒョンの体型維持法について気になっているようです♪
そこで今回はアヒョンが実際に行っている体型維持法を
食事編と運動編に分けて紹介します！
BABYMONSTERのアヒョン。
口いっぱいに頬張る姿は可愛くて魅力的ですよね♡
ですがそんなにいっぱい食べても太ることはなく、
むしろ筋肉があって女性が憧れる神体型に
多くの方がアヒョンの体型維持法について気になっているようです♪
そこで今回はアヒョンが実際に行っている体型維持法を
食事編と運動編に分けて紹介します！
～目次一覧～
★BABYMONSTERアヒョンのダイエット法を紹介♡【食事編】
①1日に食べたものをすべて記録
★BABYMONSTERアヒョンのダイエット法を紹介♡【運動編】
②朝にストレッチ
③朝食後に30分歩く
④ジム
⑤筋トレ
★この方法を実践すればBABYMONSTERアヒョンの体型が手に入る♡
①1日に食べたものをすべて記録
★BABYMONSTERアヒョンのダイエット法を紹介♡【運動編】
②朝にストレッチ
③朝食後に30分歩く
④ジム
⑤筋トレ
★この方法を実践すればBABYMONSTERアヒョンの体型が手に入る♡
BABYMONSTERアヒョンのダイエット法を紹介♡【食事編】
①1日に食べたものをすべて記録
via
https://www.instagram.com/p/DR3au9CE24G/
2025年7月にファンとの配信中に
ダイエットの秘訣を語ったことがあるアヒョン。
その際「1日に食べたものは全て記録する」と
公言していたことがあります◎
どうやら摂取カロリーを正確に把握するために、
すべて口にしたものはメモしているのだとか♪
そうすることで効率的に
カロリー不足の状態を維持できるんだとか！
ダイエットの秘訣を語ったことがあるアヒョン。
その際「1日に食べたものは全て記録する」と
公言していたことがあります◎
どうやら摂取カロリーを正確に把握するために、
すべて口にしたものはメモしているのだとか♪
そうすることで効率的に
カロリー不足の状態を維持できるんだとか！
BABYMONSTERアヒョンのダイエット法を紹介♡【運動編】
②朝にストレッチ
via
https://www.instagram.com/p/DS6r-nqkSZS/
2026年2月に自身のグループが運営している
インスタグラムにある日のモーニングルーティンを収めた
動画を投稿したことがあるアヒョン。
動画の中のアヒョンは、
起床の際に軽くストレッチをしていたことが明らかになりました◎
朝のストレッチは血流を促して体温を上げ、
自律神経を整えて1日のエンジンをかけるのに最適と言われています！
関節をほぐすと目覚めがスッキリした上に、
代謝アップや腰痛・肩こり解消にも効果的ですよ^^
インスタグラムにある日のモーニングルーティンを収めた
動画を投稿したことがあるアヒョン。
動画の中のアヒョンは、
起床の際に軽くストレッチをしていたことが明らかになりました◎
朝のストレッチは血流を促して体温を上げ、
自律神経を整えて1日のエンジンをかけるのに最適と言われています！
関節をほぐすと目覚めがスッキリした上に、
代謝アップや腰痛・肩こり解消にも効果的ですよ^^
③朝食後に30分歩く
via
https://www.instagram.com/p/DSjdZCNEW59/
