IVEユジンのダイエット法を大公開♡スタイルの秘訣はこれだった！

IZONEで活動してる時から
抜群のスタイルを誇っているIVEのユジン。

公式プロフィールによると、
身長172cmに対し体重は48kgのようで
メリハリのある健康的な体型をしており、
多くの韓国女子がユジンの体型に憧れています♥

そこで本日はユジンが実際に行っているダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介します♪

ユジンの体型に憧れている方は要必見です◎

■IVEユジンのダイエット法を紹介♡【食事編】

①1食だけ控え目にする
②むくまないように辛いものは控える
③夜ご飯をなるべく早く済ませる

■IVEユジンのダイエット法を紹介♡【運動編】

④運動(縄跳び)
⑤ダンスレッスン
⑥ピラティス

■ユジンの体型に憧れている方は早速この方法を試してみよう！

こちらは2019年2月8日に行われた、
日本ファッション雑誌のインタビューで語っていたもの。

ユジンはただ細いだけでなく
適度に筋肉がついた健康的なボディラインを理想としているため、

日頃から鏡を見て脚のラインをチェックして、
気になった時は普段よりも食事に気を遣うようにしているんだそう！

ですが揚げ物やチキン、トッポッキなど
カロリーが高いものが好きなため、
「美味しく食事を楽しみながら、どこか1食だけ控え目にする」
ことがユジンスタイルの秘訣♥

こうすることでストレスなく、
ダイエットを続けることが出来るそうですよ^^

2022年5月19日に行われた
日本ファッション雑誌のインタビューでは、
「むくまないように辛い物を控えるようにしている」と
語っていたこともあります！

確かに辛いものを食べ過ぎると、
翌日顔がむくんだりしてしまうことがありますよね…。

特に韓国料理は唐辛子が入ったものが多いですが、
実は唐辛子には疲労回復や血行をよくする効果、冷え性の改善
があると言われています◎

そのため辛いものが好きな方は1日1食だけにするなど、
ユジンのように控え目に食べることをおすすめします。

こちらも2022年5月19日に行われた
日本ファッション雑誌のインタビューで語っていたもの。

ユジンによると大事な撮影の前の日は、
夜ご飯をなるべく早く済ませるように心がけているそうです♥

これを行うだけで、
翌日のフェイスラインが全然違うんだとか♪

翌日に彼氏とデートがある日や大事な日の時は、
是非この方法を実践してみてください^^

ファンの方なら既にご存知だと思いますが、
ユジンは「特技は運動」と答えるほど大の運動好き♪

特に縄跳びが好きだそうで、
IZONEの時に出演した韓国のバラエティ番組『知ってるお兄さん』では
MCがユジンの身長を見て、
「子供の頃にたくさん牛乳を飲んだの？」と質問！

するとユジンは
「牛乳を飲むよりも縄跳びをするのが好きだった。
スポーツをするのが本当に好き。」と答え、
身長が高くなったのは身体をいっぱいに動かしていたことが
要因の一つであると明かしました！

ちなみに出演陣の前で、
得意の縄跳びを披露したこともありました♪

ユジンのような高身長に憧れている方は、
縄跳びをはじめたら身長が伸びるかも…！？

KPOPアイドルは男女問わず
ダンスの振付が激しいことで有名ですよね。

そのため運動をしていなくても
ダンスでカロリーを消費していると語るアイドルが多くいますが、
ユジンも日頃のダンスレッスンによってカロリーを消費しているようです！

特にIVEのダンスは簡単そうに見えて
振付や動線が複雑なので、
これを覚えたらあなたもユジンのようなメリハリのある
体型になれるかも♥

その他ユジンはピラティスも行っています。

ピラティスと言えば
韓国アイドルや女優が行っている美容運動の1つですが、
最近は日本でもピラティス専用のスタジオが出来るなど
注目されています◎

ユジンの場合は休日にウォニョンと一緒に
ピラティス教室に行ってピラティスを行っているようです♪

ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げて、
痩せやすい身体を作る効果があるので、
是非皆さんもこの機会にピラティスをはじめてみませんか？

※ピラティスの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓

いかがでしたか？

IVEユジンのダイエット法を【食事編】と【運動編】
に分けてそれぞれ紹介しました。

ユジンは細くもなく太くもなく
まさに男性が好む健康的な体型をしているので、
ユジンのような体型に憧れている方は
今日からこの方法を実践してみてください♪