身長168.7cmで体重44kg！？BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡

2022.8.4

女性が憧れる体型！BLACKPINKのロゼ♡

via https://www.instagram.com/p/CcF7jT9hODR/

2022年7月13日に放送された『TMI NEWS SHOW』で、
【ファンの心をつかむ有罪人間のスターたち】が紹介されました。

その時BLACKPINKロゼが2位にランクインしましたが、
MCを務めているLOVELYZ出身のミジュが
「ロゼの身長は168.7cmで体重は44kg」と告白し話題に…！！

しかも24インチ(約60cm)ということも告白し、
視聴者の間でロゼに対するダイエット法や体型維持法が
気になる人が増えています♬

そこで本日は、BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介♥

ロゼの体型に憧れている人は最後まで要必読です◎

BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法

①ピラティス
②バランスボール
③ヨガやジムに通う
④ダンスレッスン
⑤食事管理に気をつける
⑥体型に合った服を研究する

BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介♡

①ピラティス

via https://www.youtube.com/watch?v=i2bA8vDPgh0

2018年8月16日に公開された『BLACKPINK HOUSE』の動画で、
ピラティス教室に通ってピラティスをしている様子を公開したロゼ！

ピラティスと言えば韓国アイドルや女優たちの間でも流行しており、
同じBLACKPINKメンバーのジェニーも行っている韓国で人気の美容運動法◎

ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げて、
痩せやすい身体を作るのでおすすめですよ♪

※その他ピラティスの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓

IZONEやBLACKPINKもハマっている「ピラティス」って何？効果は？

②バランスボール

via https://www.youtube.com/watch?v=i2bA8vDPgh0

その他2018年8月16日に公開された『BLACKPINK HOUSE』の動画では、
バランスボールを使いながらストレッチする様子も公開していました♥

バランスボールは体幹を鍛える効果や姿勢をよくする効果あがり、
日本でも女性を中心に流行しています◎

ちなみにロゼが行っているのは
「サイドクランチ」と呼ばれるストレッチ法。

これは脇腹を鍛えてくびれを作る効果があるので、
ぽっこりお腹をなおしたい方におすすめですよっ