韓国の若者も驚いた!意外にカロリーが高い食べ物6選!!

韓国の若者も驚いた!意外にカロリーが高い食べ物6選!!

グルメ 2020.12.31

普段私たちが何気なく食べているコンビニやスーパーに販売されている食べ物。実はこんな食べ物もカロリーが高かった?!今回はそんな韓国の若者も驚いた、意外にカロリーが高い食べ物を6つを紹介します!

ダイエットをしてみたいけれど…

via https://www.instagram.com/p/CGg19QLhy12/?igshid=1csbgqjenzuvd
普段私たちが何気なく
食べているコンビニやスーパーに
販売されている食べ物。ダイエットでも
よく使われているあんな食べ物も、こんな
食べ物も意外にカロリーが高いってしっていますか??
via https://www.instagram.com/p/CHQJ5upJfxd/?igshid=1d6egzqe6n7ck
そこで今回は普段私たちが何気なく
食べているコンビニやスーパーに
販売されている食べ物にある、意外に
カロリーが高い食べ物を6つ紹介します!

皆さんもダイエットの時に
参考にしてみてください◎

韓国で話題!意外にカロリーが高い食べ物6選!!

1.アボカド

via https://www.instagram.com/p/B2_0XsQAg1y/?igshid=1v8x4hd7qzkom
ダイエットなどにもよく
使われているスーパーフードの
アボカド。実は他の果物に比べ、
脂肪分が多く100g当りの
カロリーが160kcalとかなり
高い食べ物になっています。

ダイエットで食べる際は、
1日1/2個に制限するといいでしょう!!

2.スポーツ飲料

via https://www.instagram.com/p/CBuHgVgJEyn/?igshid=cpwzndiqxmee
ダイエットの際に運動した後に
飲むスポーツ飲料は本当に身体に
しみわたって美味しいですよね?

ですが、スポーツ飲料には
糖分がたくさん入っていて、更に
カロリーも高いのでダイエットの時に
飲まないように注意しましょう!!

3.お寿司

via https://www.instagram.com/p/CItLkrblhuy/?igshid=u6jg4jjialfm
一見、魚介類なのでヘルシーに
見えるお寿司でも、実はお寿司
3つ分でお茶碗のごはん1杯に
相当してしまいます…。

ダイエットの時にお寿司を
食べたい場合は、ご飯の代わりに
豆腐やおからで代用すると◎
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애배 애배

韓国コスメや韓国スキンケアは勿論、韓国アイドルや韓国のトレンドが大好きです😭💕✋🏻日々韓国語の勉強をしています◎

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