【レシピ有】韓国人がダイエットにおすすめする「キャベツキンパ」とは?

【レシピ有】韓国人がダイエットにおすすめする「キャベツキンパ」とは?

ダイエットにもおすすめ!そして普通においしくて食べたくなると話題の「キャベツキンパ」をご存知ですか?♡キャベツを大胆に使ったキンパに注目◎いろんな種類があるキャベツキンパの中で人気のレシピもご紹介します♡食事管理メニューの参考に♪
Oyuki |
おいしくおしゃれ♡韓国女子がダイエット中に楽しんでいるドリンク集♡

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ダイエット中の食事やドリンクもおいしければおいしいほどダイエットが長続きしますよね!韓国にはダイエットのモチベーションがアップするおいしくておしゃれなダイエットドリンクがたくさんあるんです!韓国女子がダイエット中に飲んでいるドリンクをさっそく見ていきましょう!
gohana |
健康的でおいしい♡韓国マートで増えているヴィーガンフード集【7選】

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お肉やたまごを食べない菜食主義のヴィーガン食!韓国では健康のために、ダイエットのためにヴィーガンフードを選ぶ若者も多くなっています!今回は、韓国のマートで最近増えてきたおいしくて健康的なヴィーガンフードを紹介します!
gohana |
日本でもできる!韓国で流行サブウェイダイエットの4つのポイント!

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今、韓国でじわじわ注目が集まってきているダイエットが『サブウェイダイエット』!!実はこちら日本でもできるダイエット方法なのですが、一体どんなダイエット方法なのか紹介していきたいと思います◎
애배 |
韓方ダイエット「AB丸」の2ヶ月経過レポ♡体重報告&コンビニで買えるダイエットメニュー!

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韓国ABクリニックのダイエット韓方薬「AB丸」をJOAH編集部が実際に飲んで3ヶ月間のダイエットを開始!今回は2ヶ月の経過レポート!中間地点果たしてどのくらい痩せる?正直きつい?どんな2ヶ月間だったのか紹介!ダイエットにおすすめのコンビニやスーパーで買えるおすすめグルメやデザート、便利グッズも一緒にご紹介します♡【PR】
味も健康にも◎韓国女子がアボカドで作るホームブランチ集【7選】♡

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おうち時間が増えた今、おうちでおしゃれなブランチに挑戦する韓国女子が続出!おしゃれなホームブランチに欠かせない食材の1つがアボカドです♡今回は味もおいしく、健康や美容にも効果のあるアボカドを使った韓国女子のブランチメニューを紹介します!
gohana |
スタイル抜群!ジェシカのダイエット献立5日間のメニューを紹介♡

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スタイル抜群でおしゃれ番長のジェシカはどうやってスタイルを保っているのではないでしょうか?その秘密はジェシカがYou Tubeが公開した5日間のダイエット献立にあった!!今回は、ジェシカのダイエットメニューを詳しくチェックして見習ってみましょう♡
gohana |
【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

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最大体重58-9kgから46.6kgまで?!2021年8月に新曲「DUMB DUMB」で1年振りにカムバックしたチョンソミは、ダイエットで見た目が大きく変化してすごく話題に!!以前は三食バナナだけの「バナナダイエット」で有名になりましたが、今回はファンに心配をかけない為にも「健康的なダイエット」にチェンジ!!今回はそんなチョンソミ流の「食べて、健康的に痩せれるダイエット法」を徹底解説します!!
miwa |
韓国ダイエットレシピを日本語字幕で見れる♥YouTuber動画まとめ♥

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ダイエット料理って、簡単なようで手間がかかりますよね!今回は、動画を見ながら、簡単に「韓国ダイエットレシピ」を作れる♥日本語字幕ありの韓国ダイエットYouTuberさんたちを紹介します!日本ダイエットの辛い時期、動画で一緒に乗り越えてる気になれます♥
miwa |
韓国女子のスーパーフード!ダイエットにも美容にも効果のある食材【7選】

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ダイエットや美肌のために健康食メニューを積極的に取り入れる韓国女子♡マートで買える食材の中にはダイエットにもよく、美容にも効果のある一石二鳥の食材があふれているんです!今回は、ダイエットにも美容にも効く韓国女子のスーパーフードを紹介します!
gohana |
ダイエット中でも♡韓国女子が集まるソウル市内低カロリーグルメ店【7選】

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ダイエット中でもお友達や恋人と外出した時はおいしく外食したいですよね!韓国では、おいしく、おしゃれに、罪悪感なく楽しめる低カロリーグルメ店がどんどん人気が出ています♡今回は、韓国女子がダイエット中にも通えるおしゃれなソウル市内のお店を7つ紹介します!
gohana |
ダイエット中でも大丈夫!罪悪感なく食べれる韓国女子のダイエットメニューを紹介♡

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ダイエット中、ストレスにもなりやすい食事制限><!食事制限に我慢できずダイエットが長続きしない時もありますよね!韓国女子は、ダイエット中でも食べられるメニューをチョイスして、罪悪感なくおいしい食事をしています!今回は、韓国で良く食べられている低カロリーダイエットメニューを紹介します!
gohana |
ダイエットの成功のカギ!韓国女子がダイエットをする時に心がけること【7選】♡

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始めたはいいけどなかなか続かないダイエット><!韓国女子がダイエットするときに心がけていることを実践すれば、いつもよりダイエットが楽になる♡今回は、ダイエットを成功させた韓国女子が心がけていたことを7つ紹介します!
gohana |
韓国女子注目のグルテンフリーダイエット!小麦粉断ちをすると体にいい理由6つ♡

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韓国女子に今注目を浴びているダイエット法のひとつ、グルテンフリーダイエット!小麦粉を食べないグルテンフリーダイエットは体にいいことばかり♡今回は、グルテンフリー生活をすると体にいい理由を6つ紹介します!
gohana |
韓国女子が日常的に飲んでいるダイエット飲料まとめ

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ダイエット中にも空腹感を我慢せず、ストレスのないダイエット生活をしている韓国女子!今回は自分で作れるダイエット飲料をまとめました♡どんなドリンクならダイエット中にも飲んで良いのかチェックしてみましょう!
riri |
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