KPOP界の中で美脚No.1！元2NE1メンバーのパクボム♡
via https://www.instagram.com/p/B-JRGWKn980/
韓国女性アイドルの中でも美脚No.1と言えば、
2NE1でメインボーカルを務めていたパクボムですよね！
バービー人形のように足が真っ直ぐで長い脚が特徴のボムは、
当時ファンからは「歩くバービー人形」や「美脚ドル」と呼ばれていましたっ
ですが2NE1が解散してからはストレスのせいか体型が大きくなり、
「パクボム激太り？」とファンの間で囁かれることに…。
2NE1でメインボーカルを務めていたパクボムですよね！
バービー人形のように足が真っ直ぐで長い脚が特徴のボムは、
当時ファンからは「歩くバービー人形」や「美脚ドル」と呼ばれていましたっ
ですが2NE1が解散してからはストレスのせいか体型が大きくなり、
「パクボム激太り？」とファンの間で囁かれることに…。
特に2020年の大鐘賞授賞式に参加した写真は、
「ボムオンニ、最近太った？」「ボムが太っている！」とファンの間で話題になり、
ボム自身もこの写真を見て大きな衝撃を受けたそうですTT
そして2021年パクボムは、
韓国のダイエット専門業者『JUVIS』の監修のもとダイエットを行い、
何と…7カ月で70kg→59kgの【-11kg】のダイエットに成功しました♥
一体彼女はどんな方法を行って痩せたのか
ボムは2021年3月2日に出演した『ON&OFF』の番組で
自身が行っていたダイエット法を紹介してくれているので、
皆さんにも早速伝授したいと思います！
「ボムオンニ、最近太った？」「ボムが太っている！」とファンの間で話題になり、
ボム自身もこの写真を見て大きな衝撃を受けたそうですTT
そして2021年パクボムは、
韓国のダイエット専門業者『JUVIS』の監修のもとダイエットを行い、
何と…7カ月で70kg→59kgの【-11kg】のダイエットに成功しました♥
一体彼女はどんな方法を行って痩せたのか
ボムは2021年3月2日に出演した『ON&OFF』の番組で
自身が行っていたダイエット法を紹介してくれているので、
皆さんにも早速伝授したいと思います！
パクボムが太ったのは薬の副作用だった…？
via https://www.instagram.com/p/BkPxi1ChKnl/
ちなみに激太りの原因についてですが『JUVIS』によると、
注意欠陥障害(ADD)と呼ばれる症状の薬の副作用で、
感情の起伏が激しくなり、食欲をコントロール出来なくなったことからくる
暴飲暴食にあった、とのことです。
注意欠陥障害(ADD)と呼ばれる症状の薬の副作用で、
感情の起伏が激しくなり、食欲をコントロール出来なくなったことからくる
暴飲暴食にあった、とのことです。
本日の目次一覧はこちら↓
♦パクボムが公開！7ヵ月で-11kg痩せたダイエット法を公開♡注意点もある？
①朝昼晩同じ時間帯に食事を摂取する
②1日3食、ご飯も毎回同じものを食べる
【注意点】食事するときに1つ注意点がある…？
♦SNSでビフォーアフターの写真を公開したパクボム♡
♦7カ月で-11kgに成功し美ボディを手にした！パクボム♡
①朝昼晩同じ時間帯に食事を摂取する
②1日3食、ご飯も毎回同じものを食べる
【注意点】食事するときに1つ注意点がある…？
♦SNSでビフォーアフターの写真を公開したパクボム♡
♦7カ月で-11kgに成功し美ボディを手にした！パクボム♡
パクボムが公開！7ヵ月で-11kg痩せたダイエット法を公開♡注意点もある？
①朝昼晩同じ時間帯に食事を摂取する
パクボムによると、
食事をするときは1日3食の時間帯がそれぞれ決まっているとのこと！
食事をするときは1日3食の時間帯がそれぞれ決まっているとのこと！
via https://www.youtube.com/watch?v=jLUJbIya3ts
【朝】08:30
【昼】12:00
【夜】17:00
この時間帯で食べるのが一番重要なんだそうです！
【昼】12:00
【夜】17:00
この時間帯で食べるのが一番重要なんだそうです！
②1日3食、ご飯も毎回同じものを食べる
そして食事の時間帯だけでなく、ご飯も毎日同じものを食べているそうです。
via https://www.youtube.com/watch?v=jLUJbIya3ts
これは『JUVIS』から与えられたダイエットメニューですが、
・小さなおにぎり 5個
・レタス 100g
・コールラビ 100g
と、たったこれだけ！？
※コーラルラビって何？
コーラルラビはキャベツの一変種で、
「脂肪肝の予防」や「肝臓の機能改善」、「体のむくみの改善効果」
などがあると言われています。
・小さなおにぎり 5個
・レタス 100g
・コールラビ 100g
と、たったこれだけ！？
※コーラルラビって何？
コーラルラビはキャベツの一変種で、
「脂肪肝の予防」や「肝臓の機能改善」、「体のむくみの改善効果」
などがあると言われています。
via https://www.youtube.com/watch?v=jLUJbIya3ts
これには出演者も「おにぎり全部で1個分くらいな気がする…」
「お腹が空きそう…」という驚きの声があがっていました＞＜
食事をする時は単体で食べるのではなく、
このようにおにぎりをサニーレタスに巻いて食べる姿も映っていました♥
「お腹が空きそう…」という驚きの声があがっていました＞＜
食事をする時は単体で食べるのではなく、
このようにおにぎりをサニーレタスに巻いて食べる姿も映っていました♥
【注意点】食事するときに1つ注意点がある…？
via https://www.youtube.com/watch?v=jLUJbIya3ts
この食事法には1つ注意点があるそうで、
普通に食事をするのではなく、
おにぎり1個につき、必ず【100回】噛まなければいけないそうです！
普通に食事をするのではなく、
おにぎり1個につき、必ず【100回】噛まなければいけないそうです！
パクボムのダイエット法は【01:18~】から見ることが出来ます。
(※動画は全て韓国語になります。)
via www.youtube.com
SNSでビフォーアフターの写真を公開したパクボム♡
via https://www.instagram.com/p/CJmbtWfnSoV/
70kgから59kgのダイエットに成功したパクボムは、
2020年1月4日に自身のInstagramにビフォーアフターの写真を公開♪
大鐘授賞式で見せたぽっちゃり姿のパクボムとは違い、
二重だった顎がシュッとしたVラインに、
そしてスカートを履いても分かるぽっこりお腹もすっきりし、
2NE1のデビュー当時と同じくらい細い体型を取り戻したパクボム♥
2020年1月4日に自身のInstagramにビフォーアフターの写真を公開♪
大鐘授賞式で見せたぽっちゃり姿のパクボムとは違い、
二重だった顎がシュッとしたVラインに、
そしてスカートを履いても分かるぽっこりお腹もすっきりし、
2NE1のデビュー当時と同じくらい細い体型を取り戻したパクボム♥
via https://www.instagram.com/p/CKKiIwbHfJg/
またInstagramでは、
「昨年(2020年)に出演していた授賞式に撮られた自分の写真を見て衝撃を受けて、
70kgから減量し今は59kgになりました。」と投稿。
続けて、
「ADD治療のために飲んでいる薬の成分でダイエットにとても苦戦したけど、
いざ減量に成功したらとても嬉しい。ダイエットに成功して薬の量もだいぶ減ったし、
健康になってきている気がする。」と思いを伝え、
最後に「あの姿には二度と戻りません。」とダイエットの意気込みを語っていました！
「昨年(2020年)に出演していた授賞式に撮られた自分の写真を見て衝撃を受けて、
70kgから減量し今は59kgになりました。」と投稿。
続けて、
「ADD治療のために飲んでいる薬の成分でダイエットにとても苦戦したけど、
いざ減量に成功したらとても嬉しい。ダイエットに成功して薬の量もだいぶ減ったし、
健康になってきている気がする。」と思いを伝え、
最後に「あの姿には二度と戻りません。」とダイエットの意気込みを語っていました！
※JOAHではパクボムが2NE1活動時に行っていた、「美脚法」も紹介しています。
是非こちらの記事も合わせて読んでみて下さい！↓↓
7カ月で-11kgに成功し美ボディを手にした！パクボム♡
via https://www.instagram.com/p/CM1pcDPH-W5/
いかがでしたか？
2NE1元メンバーのパクボムが7カ月で【-11kg】痩せたダイエット法を
紹介していきました。
食事制限はあるようですが、
-11kgのダイエットに成功した裏には“ 毎日同じ時間帯に3食きっりとご飯を食べる”といった
規則正しい生活があったようですっ
また番組『ON&OFF』で公開した
パクボムのダイエット法を見た視聴者たちは、
「このダイエット法なら私でも気軽に挑戦出来るかも！」と
早速パクボムのダイエット法を真似してダイエットを試す人も多いようです♬
もちろん無理な食事制限は体に悪影響を与えるので、
適度な運動もしながらダイエットを続けてみて下さいっ
2NE1元メンバーのパクボムが7カ月で【-11kg】痩せたダイエット法を
紹介していきました。
食事制限はあるようですが、
-11kgのダイエットに成功した裏には“ 毎日同じ時間帯に3食きっりとご飯を食べる”といった
規則正しい生活があったようですっ
また番組『ON&OFF』で公開した
パクボムのダイエット法を見た視聴者たちは、
「このダイエット法なら私でも気軽に挑戦出来るかも！」と
早速パクボムのダイエット法を真似してダイエットを試す人も多いようです♬
もちろん無理な食事制限は体に悪影響を与えるので、
適度な運動もしながらダイエットを続けてみて下さいっ