♡haniyan♡彼女がMCを努めている美容番組「ゲットイットビューティー2015」では美ボディの秘訣でコア運動を紹介したこともあります。
コア運動は背中・腰・骨盤など弱った中心部位の筋肉を強化して正しい姿勢とバランスを保つようにするカスタマイズされた運動です。
ビューティー
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https://www.instagram.com/p/BZ0DHXTFOcF/
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http://entertain.naver.com/read?oid=382&aid=0000322159
イハニは肌の秘訣は少し独特です。まず焼酎のおちょこにポイントがあります。
イハニは家におちょこが多いので、おちょこで筋肉を和らげたりたるんだ肌を下から上に持ち上げるなどのマッサージをすると明かしました。
イハニは家におちょこが多いので、おちょこで筋肉を和らげたりたるんだ肌を下から上に持ち上げるなどのマッサージをすると明かしました。
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「ゲットイットビューティー2015」では服を全部脱いでデコルテマッサージをするとしても話題になりました。
デコルテマッサージは老廃物を除去しリンパ管の血液が円滑に流れる助けをし生き生きとした肌に導いてくれます。
また固まった筋肉を和らげることで美しい鎖骨ラインを作ります。
また固まった筋肉を和らげることで美しい鎖骨ラインを作ります。
★キム・サランの美の秘訣★
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https://www.instagram.com/p/BX7qNZyg48R/
生年月日：1978年1月12日 (39歳)
身長/体重：173cm/49kg
身長/体重：173cm/49kg
ダイエット
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https://www.instagram.com/p/BTffTjzg2kM/?
”３食全部食べたら太る”という名言を残した自己管理の神キムサラン。
食事は１日２食だけ食べて夜はほとんど食べなかったり、5~6時に豆腐サラダやサーモンサラダに置き換えています。
食事は１日２食だけ食べて夜はほとんど食べなかったり、5~6時に豆腐サラダやサーモンサラダに置き換えています。
