韓国メイク系YouTuberインボラさんが教える!15年間体重維持できた7つの習慣

韓国メイク系YouTuberインボラさんが教える!15年間体重維持できた7つの習慣

ダイエット 2021.9.30

韓国アイドルや韓国YouTuberの方を見て『なぜスタイルが維持できるのだろう?』そう思ってしまう方も多いと思います!そこで今回は韓国メイクYouTuberインボラさんが教える15年間体重維持できた習慣を厳選して紹介していきます◎!!

可愛い韓国女子が体重維持できる秘密が知りたいです…

via https://www.instagram.com/p/COZ7pdygOTw/
韓国アイドルや韓国YouTuberの方を見て、
『なぜスタイルが維持できるのだろう?』
そう思ってしまう方も多いと思います!
via https://www.instagram.com/p/CS3Ig3QJB7E/
そこで今回は韓国メイクYouTuberである
インボラさんが教える、15年間体重維持できた
習慣を厳選して紹介していきます◎!!

皆さんメモのご用意を!!

またインボラさんのメイク記事も
もしよろしければご覧ください♡

韓国メイク系YouTuberインボラの15年間体重維持できた7つの習慣

⒈お腹いっぱい食べない◎

via https://www.instagram.com/p/COe9V2fAOHH/
さつまいもかぼちゃサラダ等の
サラダが大好きなインボラさん♡
ですが、食事後はすぐに眠くなる
そうなので、あまりお腹いっぱい食べずに、
毎日アイスアメリカーノとサラダを
朝昼兼用で食べているそうです◎

⒉ 1度にたくさん食べず、少しずつ食べる ◎

via https://www.instagram.com/p/B3BFT23ASd-/
他人と食事をする時に、
好き嫌いが激しかったこともあり
ある日を境に、料理を少しずつ
分けて食べ始めたというインボラさん。
・ハンバーガーは最大で1個
(たまに少し残すこともある。)
・ピザは最大で2つ
・チキンは1人1羽食べられない
(手羽先,もも肉,胸肉の柔らかい部分を
それぞれ1,2個しか食べられない。)

今はこのくらいしか食べられないそうです!
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