♡haniyan♡キム・ソナは「安定した運動」が自分の美ボディを維持している秘訣だと明らかにしました。
一時的なダイエットや短期間の減量は健康に悪影響を及ぼして体の弾力性を落としてしまいます(>_<)
一時的なダイエットや短期間の減量は健康に悪影響を及ぼして体の弾力性を落としてしまいます(>_<)
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https://www.instagram.com/p/BV6k7pMgcfe/
キム・ソナが公開した腹筋は「一日腹筋600回」の結果です！
彼女は腹筋600回を一日も欠かさず一年間したことがあると言っていました。
彼女は腹筋600回を一日も欠かさず一年間したことがあると言っていました。
キム・ソンリョンの美ボディの秘訣は「規則的な体重測定」
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https://www.instagram.com/p/BTCLYjcApYw/
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https://www.instagram.com/p/BXY3TVpHQ3I/
キム・ソンリョンは最近自身のインスタグラムに背中が深く開いたシースルーの水着を着た写真を公開しました。
贅肉が一つもない女性らしい滑らかな後ろ姿に目を引かれます。
贅肉が一つもない女性らしい滑らかな後ろ姿に目を引かれます。
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https://www.instagram.com/p/BYRdX6VHwIR/
50代とは信じられないキム・ソンリョンの美ボディの秘訣は「規則的に体重を測ること」と「簡単にできる運動」だそうです。
キム・ソンリョンは朝起きてすぐに体重を測ると明らかにしました。自分の基準体重を決めておいて、いつもその状態を維持するために努力すること。
キム・ソンリョンは朝起きてすぐに体重を測ると明らかにしました。自分の基準体重を決めておいて、いつもその状態を維持するために努力すること。
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https://www.instagram.com/p/BSuTvxXgGrm/
キムソンリョンは運動の種類に関係なくテニスやダンス、家の近くで簡単にできる運動を好むと言っていました。
♡まとめ♡
年齢が逆走しているんじゃないかと思うくらいいつまでも若々しく美しい見た目を誇る３人の女優さん♡キム・ソナの１日600回腹筋には女優魂を感じました！600回とまではいかなくても安定した運動はぜひ参考にしたいですね☆
