これで寒い冬も怖くない！韓国女子の冷え性予防対策を伝授します♡

2021.1.27

冷え性予防対策〜おうち編〜

もこもこスリッパ、靴下必須！

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おうち時間も冷えることのないように
しっかり対策して心地よくすごしたいですよね♡

韓国女子のおうちの必須アイテムは
もこもこのスリッパや靴下！

ソファに座っていると動かない足の先が
きーんと冷え切ってしまいますよね＞＜
そんな時に寒さから守ってくれるのがスリッパや靴下です！

今年はもこもこでキャラクターのついた
スリッパが韓国女子に人気で、
ディズニーやスヌーピー、かわいい動物のスリッパが
各ファッションブランドから登場しています♡

適度な運動を習慣にする

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運動不足の体は、冷え性になりやすいんです！

運動をしていないと代謝が落ち
血行の流れもよくないので先端冷え性の原因に＞＜

また、ほどよい筋肉がないと
体内で熱が作りにくくなるので全体が冷え込んでしまいます

冷え性予防には激しい運動は必要ないので
できる範囲でヨガやストレッチなどを
習慣的に行うことで冷え性を防ぐことができます♡

湯たんぽといつも一緒♡

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日本と同じく韓国でも大活躍の湯たんぽ♡

韓国女子のもつ湯たんぽは
片手で持てるくらいの小さめのサイズのものが多く
寝る時だけでなく、おうちにいるときは
常にお腹に置いて温まっていることが多いです！

中にはお出かけや運転中に使う人もいて
日本より身近な存在として使われています！

生理中は下っ腹に置くことで、
いつものだるさや冷えをおさえることもできます♡

バスソルトで自分へのご褒美♡

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去年、韓国にSABONが上陸してから
どんどん需要の高まっているバスソルト！

韓国ではシャワーだけする人が大半ですが、
美意識の高い韓国女子を中心に、
お気に入りのバスソルトで
入浴を始める人が急増しています♡

シャワーしかないおうちも多いですが、
最近では折りたため式の浴室なども販売しており
おうちでゆっくりお湯につかる習慣が増え始めています！