Secretのメンバーであるチョン・ ヒョソンちゃんのダイエット大成功の秘訣♡

Secretのメンバーであるチョン・ ヒョソンちゃんのダイエット大成功の秘訣♡

ダイエット 2016.8.14

Secretのメンバーであるチョン・ ヒョソンちゃんは韓国では男性に人気があるだけではなす、グラマラスボディながらスリムで魅力的なボディラインを持つので韓国女子からも憧れの的なんです♪

https://www.instagram.com/p/4EGJjJzeOo/ (51721)

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足もウェストも細いのに出る所は出ててセクシーですね♪
自分もあんなふうに素敵なボディを手に入れたいと思ったことがあるはず!
http://news.zum.com/articles/2803737 (51723)

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元々はたくましい足だったというから驚きです!
運動に食事制限にたくさんの努力をして綺麗になったんですね♡
そんなチョン・ ヒョソンちゃんのダイエット秘訣の一つをご紹介します♪

チョン・ ヒョソンの便利ダイエット

https://www.vingle.net/posts/1699039-%25EC%2597%25B0%25EC%2598%2588%25EC%259D%25B8-%25EB%258B%25A4%25EC%259D%25B4%25EC%2596%25B4%25ED%258A%25B8-%25EC%258B%259D%25EB%258B%25A8-%25EC%25A7%2581%25EC%25A0%2591-%25EB%25A8%25B9%25EC%259C%25BC%25EB%25A9%25B4-%25EC%259D%25B4%25EB%25A0%2587%25EA%25B2%258C-%25EB%2590%259C%25EB%258B%25A4 (51728)

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朝食:バナナ1+卵2+豆乳1
朝食:バナナ1+卵2+豆乳1
朝食:バナナ1+卵2+豆乳1
というように毎食コンビニでも買えるメニューで食べていました。
ダイエットすると決めて毎食コンビニで買えるバナナとゆで卵と豆乳だけで済ましていたそうです。

ゆで卵はカロリーが高そうに見えますが実は大きめのサイズでも90kcal程度程度しかないため10個のゆで卵を食べても900ckalなんです!

バナナは栄養バランスもいいので、必要な栄養を備えつつダイエットの助けとなる成分も含まれています♪

豆乳は脂肪燃焼や食べ過ぎ防止などの効果だけではなく女性には嬉しい美容効果があります♪

そんな3つの食べ物を使って、ダンスなどもして集中してダイエットしたそうです。

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まだまだ8月はボディラインが分かる季節です!
今からでも充分なので、自分磨きに挑戦しましょう♪

 

他にも参考になるダイエット特集はこちら!

【韓国アイドルから学ぶダイエット方法】

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