Billlieツキが激やせ！？そのダイエット方法とは？

デビュー当時は全体的にふっくらしていて
可愛らしい印象だったBilllieのツキ。

ですが2026年5月に「ZAP」でカムバックした時、
まるで別人のような美しすぎるツキのビジュアルが
大きな話題になりました♪

一体どんな方法で痩せたのでしょうか…！？

★Billlieツキのダイエット法を紹介♡【食事編】
①1日3食キャンディー
②野菜を食べる
③麻辣香鍋を辞める

★Billlieツキのダイエット法を紹介♡【運動編】
④筋トレ
⑤ランニング

★この方法を実践すればツキの体型になれる♡

こちらはツキが過去に
YouTubeチャンネル「オキキ」に出演した際に語っていたもの。

練習生時代のダイエット法ですが、
ツキによると「朝昼夜にキャンディーを1本ずつ、
1日3本だけ食べて、4kg～5kg落としたことがある」んだとか！

またステージ衣装を合わせる時は、
子供服のような小さいサイズを着させられることがあるようです＞＜

間食代わりに食べるのは良いですが、
これを主食として食べていたなんて…。

KPOPアイドル練習生ならではの苦悩ですね…。

その他ツキは、
「葉物野菜」を食べることも明かしていたことがあります◎

野菜は低カロリーで満腹感が得られることで、
日本でも人気のダイエット法の1つと言われています！

特にキャベツやレタス、小松菜などの葉物類は、
低カロリーかつ食物繊維が豊富な野菜なのでおすすめですよ♪

食べ方や野菜の選び方に注意しましょう！

ただしジャガイモやかぼちゃなど
根菜類など糖質が多く太りやすい野菜もあるため、

こちらは「ZAP」のカムバックした際に
ツキが語っていたもの。

実はツキは麻辣香鍋が好物なのですが、
それを断ち切って痩せることに成功したそう！

ちなみに麻辣香鍋は中国の四川・重慶地方発祥の
「汁なし火鍋」のこと。

具材や調理法により高カロリーになりがちなのですが、
野菜やキノコを中心にして油の量を控えれば、
唐辛子の代謝向上効果でヘルシーなダイエット食になりますよ♡

こちらは2025年10月29日にMBCバラエティ番組「ラジオスター」で
出演した際にツキが語っていたもの。

ツキはどうやら運動が大好きなようで、
「ビッグ3の合計重量が165kgに達する」と
自身の運動の実力を自慢したことがあります♪

また「デッドリフトを75kgまで持ち上げるようになった」
と重量挙げについても語っていましたが、

筋肉質になるためか、
何と会社から筋力運動を禁止されたそうです＞＜

こちらも2025年10月29日にMBCバラエティ番組「ラジオスター」で
出演した際に語っていました。

筋トレを会社から禁止されてからは、
ランニングを趣味にしているんだそう！

過去に参加した「K-POPアイドルスタースポーツ選手権」では、
2022年の初出場で2位、2024年は1位を獲得したそうです♡

いかがでしたか？

Billlieツキのダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けて紹介しました。

ツキの体型に憧れている方は、
是非このダイエット法を参考にしてみてください^^