♡haniyan♡意識することが大事！整形せずに些細な習慣で「美人」をつくる方法♡
起きてすぐ空腹に水一杯！
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朝起きてすぐ空腹時に飲む１杯の水は体に大きな影響を与えます。
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便秘予防にもなり、毒素も排出してくれて免疫力を高めてくれるなど、補薬のような朝の空腹時の水１杯を忘れずに飲んでみましょう！
鏡を見て顔のトレーニング！
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http://weheartit.com/entry/290665091
無表情で長時間いるのが普通のことですが、硬直した顔の筋肉をよく動かしてほぐしてあげてこそ童顔に近づくことができます。
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「あ、え、い、お、う」など口を大きく開けて発声してみてください。声が出せない場所では口だけ動かしてもＯＫ！また口いっぱいに空気をためたりすぼめたりするのもオススメです！
外出時、日焼け止めを入念に塗る！
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日焼け止めは夏だけでなくオールシーズン欠かさず塗らなければならない必須アイテムです！
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