gohana夜食にインスタントラーメンなんて
むくみの最大の敵！！
塩分と炭水化物が入ったラーメンを
夜遅くに食べてしまうと、
翌日むくんでしまうだけじゃなく
高カロリー摂取になってダイエットも失敗に、、
インスタントラーメンを食べたい人は
20時までに食べるようにしましょう！
むくみの最大の敵！！
塩分と炭水化物が入ったラーメンを
夜遅くに食べてしまうと、
翌日むくんでしまうだけじゃなく
高カロリー摂取になってダイエットも失敗に、、
インスタントラーメンを食べたい人は
20時までに食べるようにしましょう！
⑥手のひらをマッサージする
via
https://www.instagram.com/p/BgyT5wpAlZG/?utm_source=ig_web_copy_link
親指と人差し指の間にある
くぼんでいるマッサージを指圧することで
血圧の流れをよくしてむくみ解消に！
電車に乗っているときなど時間がある時に
押すだけで血液の循環を良くしてくれます♡
また、この指圧マッサージはむくみだけでなく
肩こりや首のこりも良くしてくれるので、
勉強中や仕事中、作業中など
疲れた時に休憩がてら指圧するのもおすすめです♡
くぼんでいるマッサージを指圧することで
血圧の流れをよくしてむくみ解消に！
電車に乗っているときなど時間がある時に
押すだけで血液の循環を良くしてくれます♡
また、この指圧マッサージはむくみだけでなく
肩こりや首のこりも良くしてくれるので、
勉強中や仕事中、作業中など
疲れた時に休憩がてら指圧するのもおすすめです♡
朝のむくみにさようなら♡
via
https://www.instagram.com/p/CDsctkchm5i/?utm_source=ig_web_copy_link
今回は、韓国オンニが実際にしている
むくみ解消の美容方法をご紹介しました♡
どれもいつもの生活に一工夫するだけの
簡単なものばかりでしたよね＾＾
皆さんもできる美容方法を取り入れて、
むくみなしの午前中を送りましょう♡
むくみ解消の美容方法をご紹介しました♡
どれもいつもの生活に一工夫するだけの
簡単なものばかりでしたよね＾＾
皆さんもできる美容方法を取り入れて、
むくみなしの午前中を送りましょう♡
