Oyuki④水をたくさん飲む
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https://www.instagram.com/p/CAxQpTClHOq/
【肌が乾燥すると紫外線が簡単に攻撃でき、肌がくすんで見えたりします！なので水をたくさん飲んで皮膚の水分が水々しく増えれば肌のトーンも明るくなります。】
乾燥すれば化粧品などで潤いをと思いがちですが水をたくさん飲んで体の中から潤わせる！健康にも水を飲むのはいい事なので1日の水分量が少ないなという方は頑張って水を飲んでみましょう◎
乾燥すれば化粧品などで潤いをと思いがちですが水をたくさん飲んで体の中から潤わせる！健康にも水を飲むのはいい事なので1日の水分量が少ないなという方は頑張って水を飲んでみましょう◎
⑤コーヒーは減らす
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https://www.instagram.com/p/CAur6icjZVe/
【カフェインはメラニン色素を移動、拡散させる作用があり色素沈着の原因になります。1日2杯以上は飲まないのがいいです。】
ついついコーヒーを飲みすぎちゃうという方は注意！カフェインが肌の色素沈着の原因にも＞＜1日適度な量やノンカフェインなどで楽しみましょう♡
ついついコーヒーを飲みすぎちゃうという方は注意！カフェインが肌の色素沈着の原因にも＞＜1日適度な量やノンカフェインなどで楽しみましょう♡
⑥お米のとぎ汁で洗顔する
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https://www.instagram.com/p/B-68xvZpMlC/
【お米のとぎ汁にはビタミンが含まれていて美白に効果的です。2〜3回以上洗った水を使うのがいいです！】
韓国ではお米のとぎ汁は美白の常識♡捨てるものなので有効活用するのがいいですよね◎美白だけじゃなくもっちり肌になって気持ちいいですよ♡
韓国ではお米のとぎ汁は美白の常識♡捨てるものなので有効活用するのがいいですよね◎美白だけじゃなくもっちり肌になって気持ちいいですよ♡
体の中から美白になろう♡
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https://www.instagram.com/p/B_jLKcWnAZF/
6つの生活習慣を紹介しました！皆さんが心がけているものはありましたか？
高い化粧品を使うのももちろんいいですが、まずは生活習慣を見直す事で肌が変わるかも♡美白だけでなく体も健康的になりそう！ぜひ試してみてください！
高い化粧品を使うのももちろんいいですが、まずは生活習慣を見直す事で肌が変わるかも♡美白だけでなく体も健康的になりそう！ぜひ試してみてください！
