今からでも遅くない?!顔の頬の肉を落とす生活習慣5選!!

今からでも遅くない?!顔の頬の肉を落とす生活習慣5選!!

ダイエット 2021.4.18

この時期についつい美味しいものを食べてしまって、頬のお肉がいつの間にかついていたりすることはありませんか?実はそれ生活習慣で治せるかもしれないのです!そこで今回は韓国で話題の顔の頬の肉を落とす生活習慣を5つ紹介します!!

頬のお肉が気になります…

via https://www.instagram.com/p/CKJd0KLlTNb/?igshid=1xterwaform03
この時期についつい美味しいものを
食べてしまって、顔の頬のお肉が
いつの間にかついていたりすること
皆さんの日常ではありませんか?

実はそれ生活習慣で治せるかもしれないのです!

そこで今回はインスタグラム「오늘의 꿀팁」で話題になっていた
顔の頬の肉を
落とす生活習慣を5つ紹介します!!

顔の頬の肉を落とす生活習慣5選!

⒈ えくぼを作ってみる!

via https://www.instagram.com/p/CKyGdluHNRY/
まずリップクリームを唇に
たっぷり塗って、口元に力を入れた
その状態で2本の指で、頬が最も深く
くぼんだ部分(口角)を掴んで、笑顔を
作ったりしてみましょう◎
毎日寝る前に鏡を見ながら
9~10回やって寝るとよくなるので
是非試してください◎

⒉ 唇を突き出す運動をしてみよう!

via https://www.instagram.com/p/CMmqoFslckK/?igshid=1hx5r1qb8lbpw
唇を突き出した状態で、
ストローで強く吸うような口の動きを
こまめな運動をしてみましょう◎
頬の筋肉だけでなく鎖骨筋肉まで
運動効果が得られるようになるそうです◎

⒊片方の頬にだけ頬杖しない!

via https://www.instagram.com/p/CMOr1eiB300/?igshid=z2vuobwrpvi7
片方のあごを持続的に支えると、
顔のバランスだけでなく、体全体の
バランスも悪くなってしまいます…。
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