Ⓟ.Ⓔさらに奈子は食事管理も心がけているそうで、
ご飯もあまり食べ過ぎないように制限したり、
運動もジムに通いながら体型をキープしているそうで＞＜
ご飯もあまり食べ過ぎないように制限したり、
運動もジムに通いながら体型をキープしているそうで＞＜
※その他IZONEメンバーの体型管理の方法を知りたい方は、
下記の記事から読むことが出来ますっ↓↓
韓国アイドルの体型管理⑤ITZY リア
via
https://www.instagram.com/p/CJIzQEyszfr/
ITZYはメンバー全員スタイルが良いことで有名ですが、
中でもメインボーカルを務めるリアは、
健康的なスタイルで多くの女性が憧れる体型ですよね♥
中でもメインボーカルを務めるリアは、
健康的なスタイルで多くの女性が憧れる体型ですよね♥
via
https://www.instagram.com/p/CFPLgmshV0H/
こちらもHarper's BAZAAR(ハーパーズバザー)の中の
『FOOD DIARIES (フードダイアリー)』で語っていたのですが、
リアは元々健康に気を使っているため、食生活が徹底しているそうです！
例えば仕事がない日はお昼の12時～13時に起きるそうですが、
朝ごはんは食べずブランチとして「フルーツスムージー」を飲むそうです。
またプチトマトを食べる時は、
ハチミツやバルサミコソースをかけて食べるんだとか♪
※リアの食生活は「00:36～」になります。
『FOOD DIARIES (フードダイアリー)』で語っていたのですが、
リアは元々健康に気を使っているため、食生活が徹底しているそうです！
例えば仕事がない日はお昼の12時～13時に起きるそうですが、
朝ごはんは食べずブランチとして「フルーツスムージー」を飲むそうです。
またプチトマトを食べる時は、
ハチミツやバルサミコソースをかけて食べるんだとか♪
※リアの食生活は「00:36～」になります。
via
YouTube
※リアが所属するITZYメンバーのプロフィール情報は、
こちらから読むことが出来ます。↓↓
韓国アイドルの体型管理⑥SEVENTEEN スングァン
via
https://entertain.naver.com/read?oid=109&aid=0003791589
“セブチのダイエットマスター”と呼ばれている、スングァン！
彼はV LIVE放送やバラエティ番組で
いつもダイエットの話をしていることが多く、
常に健康的に痩せるために、色々な努力を行っているそうですっ
彼はV LIVE放送やバラエティ番組で
いつもダイエットの話をしていることが多く、
常に健康的に痩せるために、色々な努力を行っているそうですっ
via
https://twitter.com/pledis_17jp/status/1358692039815225345
