ゆどうふIZ*ONEのメンバーが口々に言うのが食事の時間。
撮影などで遅くなることもあると思うのですが、20時と言う区切りをつけているそうです。
撮影などで遅くなることもあると思うのですが、20時と言う区切りをつけているそうです。
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https://www.instagram.com/p/CGXIgYSFvl7/?igshid=16sfjin6o080w
就寝の2-3時間前には食事を終えておかないと、消化のために身体はちゃんと眠れていない状態になってしまう！
という話はよく聞きますので、20時が難しい人もまずは夜食をやめることから始めましょう！
という話はよく聞きますので、20時が難しい人もまずは夜食をやめることから始めましょう！
髪は冷水＆冷風で
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https://www.instagram.com/p/CBQEusUlXxT/?igshid=1toypce1fdpdm
真っ赤なヘアカラーにチャレンジしたときのユリが取り組んでいたのはなんと冷水シャンプー＆冷風ドライヤー。
ヘアカラーをしてから4日ぐらいは寒さと戦っているそう…
色落ちを防ぎサラサラの髪を作ることができるのだとか！
ヘアカラーをしてから4日ぐらいは寒さと戦っているそう…
色落ちを防ぎサラサラの髪を作ることができるのだとか！
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https://www.instagram.com/p/CIu3O_7lMRS/?igshid=11cducv6xko2s
あのロングヘアでそんな努力をしていたなんて…涙ぐましいですよね。
風邪をひかないように気をつけながら、ぬるま湯でシャンプーしたり、トリートメントを流すときだけ冷水にしたり、ドライヤーの最後だけ冷風にしたりしても、効果があるのでまずはそこから始めてみてもいいかもしれませんね！
風邪をひかないように気をつけながら、ぬるま湯でシャンプーしたり、トリートメントを流すときだけ冷水にしたり、ドライヤーの最後だけ冷風にしたりしても、効果があるのでまずはそこから始めてみてもいいかもしれませんね！
スキンケアで重要なのはクレンジング
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https://www.instagram.com/p/CGfBIJwlCyv/?igshid=7nslgio6y3ti
赤ちゃんみたいなふわふわ肌を目指す宮脇咲良が実践しているのはクレンジングに重点を置いたスキンケア。
しっかりと汚れを落として肌をリセットすることが大事なのだとか！
しっかりと汚れを落として肌をリセットすることが大事なのだとか！
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https://www.instagram.com/p/CIuzmh1Fno3/?igshid=19lpqf6txk7ed
そしてゴシゴシと擦らずにしっかり泡立てた洗顔料を肌に乗せて洗い流しているそう。
韓国に行ってからますます美肌を極めている彼女のこだわりですね！
韓国に行ってからますます美肌を極めている彼女のこだわりですね！
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https://www.instagram.com/p/CJd21NbFTBV/?igshid=13s7psrno02ul
チェウォンもクレンジングにこだわりがあります。
ポイントメイクはオイルタイプ、全体にはフォームとクレンジングを使い分け、丁寧にメイクをオフしているのだとか！
ポイントメイクはオイルタイプ、全体にはフォームとクレンジングを使い分け、丁寧にメイクをオフしているのだとか！
