韓国で人気‼︎「ご飯バーガー」のおすすめレシピ4選♡

2022.5.2

via https://www.instagram.com/p/CZsz-DnFeMy/

【作り方】
①まずプルコギと★炒めたキムチを細かく切ります。

②白ごまとごま油、塩を混ぜたご飯(お茶碗半分)をラップをひいたお茶碗にまんべんなくひきます。

③そこにプルコギ、炒めたキムチ、目玉焼き、スライスチーズなどの材料をお好みの順番で乗せていき、最後にご飯で蓋をして握ったら完成です◎

③キムチ炒飯ご飯バーガー

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【準備する材料】(1つ分)
♢ご飯：お茶碗1杯
♢白菜キムチ・ハム：お好みの量
♢スライスチーズ：1~2枚
♢卵：1個
♢サンチュ
♢ケチャップ

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【作り方】
①キムチを細かく切って、油をひいたフライパンで炒めた後、ご飯と刻んだハム、ケチャップ(1スプーン)を入れて炒めキムチ炒飯を作ります。(ご飯にハムを入れず上の写真のように挟むのでも大丈夫です◎)

②お茶碗にラップをひいた後、先に作ったキムチチャーハン(お茶碗半分)をまんべんなくひきます。
(ここで海苔で包んであげてもとても美味しいです◎)

③そこに目玉焼き、スライスチーズ、サンチュなどの材料をお好みの順番で乗せていき、最後にご飯で蓋をして握ったら完成です♥

④ダイエットこんにゃくご飯バーガー

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【準備する材料】(1つ分)
♢こんにゃくご飯(玄米でも代用可◎)：お茶碗1杯
♢鶏肉などヘルシーなお肉：お好みの量
♢スライスチーズ：1~2枚
♢きゅうり：半分
♢アボカド：お好みの量
♢海苔巻用の焼きのり：1枚
♢ごま油・塩などの調味料

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【作り方】
①こんにゃくご飯や玄米にごま油と塩を混ぜます。

②きゅうりとアボカドを平らに面積を広く切ってあげます。

③海苔の上に用意したご飯(半分)敷いて、材料をお好みで上に重ねていきます。

④そして最後に残りのご飯を一番上に乗せて、海苔の4角全てを真ん中に寄せて包んで握って完成◎

半分に切ってあげると断面がとってもきれいです♥