本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

これから夏に向けてダイエットモードの人も続出!食事制限や激しい運動より楽しみながら痩せたい!という人にご紹介◎このダンスを本気で踊れば痩せる!ダイエットに効くKPOPソングを7曲ご紹介します♪アイドルになったつもりで全力で踊ってみましょう♡
Oyuki |
ダイエットをする前に!韓国女子の痩せやすい体質をつくる習慣7か条♡

ダイエットをする前に!韓国女子の痩せやすい体質をつくる習慣7か条♡

夏に向けてダイエットを始めようと思っている人必見!ダイエットをする前に、日々の習慣を見直して痩せやすい体質からつくりましょう!痩せやすい体質になることでダイエットの効果も抜群♡今回は、韓国女子が痩せやすい体質になるために心がけている習慣を7つ紹介します!
gohana |
【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

韓国料理にはキムチをはじめビビンバやサムギョプサルなど美味しい食べ物がいっぱいありますよね!でも女性の方は特にカロリーを気にしながら食べるという人も多いのでは?そこで今回は韓国の定番料理と焼酎やマッコリなどの「韓国酒」のカロリーをそれぞれ調べてみました♡
今の時代にピッタリ合う♡音声ダイエットアプリ「BeatFit」って?自宅でジムさながらのメニューができる!

今の時代にピッタリ合う♡音声ダイエットアプリ「BeatFit」って?自宅でジムさながらのメニューができる!

お金はないがパーソナルトレーニングや専属トレーナーに憧れる贅沢者に朗報!実は日本初!プロの現役トレーナーが音声ガイドするダイエットアプリ「BeatFit」ならその理想が現実に!しかもAI機能でアナタの生活リズムに合わせておすすめのトレーニングを紹介してくれる!!楽しく痩せれて人生変えれるならやるしかない!
choa |
韓国女子の美脚の秘密♡フラミンゴレギンスの効果は?実際に使ってみた♡

韓国女子の美脚の秘密♡フラミンゴレギンスの効果は?実際に使ってみた♡

日本でも大人気のカンテリちゃんがイメージモデルの着圧レギンス「フラミンゴレギンス」の効果を大調査♡実際にキュレーターが着用してみて、効果や感想をお伝えします!目指せ!韓国女子の美脚♡
mim |
一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

夕食を見直すだけで一週間で痩せられる♡韓国女子の間で話題の一週間ダイエットは、夕食のメニューを変えるだけで体重、見た目が変化すると実践する人が続出!今回は、一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介します♡
gohana |
韓国の新ダイエット!バンタンコーヒーを紹介♡作り方は?注意点は?

韓国の新ダイエット!バンタンコーヒーを紹介♡作り方は?注意点は?

韓国では今「バンタンコーヒー」と呼ばれるダイエット法が流行しているのはご存知ですか?一体それはどんなダイエット法なのか、その効果や作り方、注意点も含め詳しく紹介していきたいと思います♡また、後半ではバンタンコーヒーのアレンジレシピも紹介しているので、是非最後まで読んでみて下さい♪
韓国YouTuberを参考に!ホームトレーニングにおすすめのチャンネルまとめ♡

韓国YouTuberを参考に!ホームトレーニングにおすすめのチャンネルまとめ♡

食欲の秋!食べすぎてしまって困っているなんて方も多いのでは?今回はお家で真似するだけで痩せられる韓国YouTuberのホームトレーニングチャンネルをご紹介!継続することで見違える程痩せるのでチャレンジ!
riri |
韓国芸能人がおすすめするダイエット食品4選♡効能や注意点も紹介!

韓国芸能人がおすすめするダイエット食品4選♡効能や注意点も紹介!

ダイエットは運動したり食事制限を行ったり何かと大変ですよね!でもなかなか体重が落ちず、もっと効果的な食べ物があったら良いのに…と思っている方いませんか?今回はそんな人必見!韓国芸能人がダイエットを行っておすすめするダイエット食品を4つ紹介していこうと思います!また実際に芸能人がダイエット食品を用いて行った方法や効能、そして注意点も含め紹介していくので、停滞期や体重が落ちず悩んでいる方は是非これを試してみて下さい♡
韓国女子が実践!生理周期ダイエットって?

韓国女子が実践!生理周期ダイエットって?

ダイエットの成功の鍵はホルモンバランスにあった!365日ダイエットしているのに痩せないという方は必見!韓国女子が実践している「生理周期ダイエット」をご紹介します!
riri |
MAMAMOOのムンビョルは昔太ってた!?「-10kg」痩せたそのダイエット法を公開♡

MAMAMOOのムンビョルは昔太ってた!?「-10kg」痩せたそのダイエット法を公開♡

女性に圧倒的な支持率で人気を集めている、4人組ガールズグループ「MAMAMOO(ママム)」。その中でも強烈な低音ラップで魅了するムンビョル♪その痩せている体型は誰もが憧れる程なのに、実は彼女も昔はふっくらしていた…!?ムンビョルが「-10kg」痩せたダイエット法を公開♡
試す価値ありかも!韓国では今「4つのダイエット法」が流行中!?

試す価値ありかも!韓国では今「4つのダイエット法」が流行中!?

秋には「食欲の秋」と言われるほど、その時期に美味しい食材が多くあるため体重の増加原因に・・。このままじゃ太ったまま!?と思いきや、韓国では今4つのあるダイエット法が流行ってるんだとか♪早速今から実践してみよう!
これで「-6kg」も夢じゃない!?SNSで広まった1週間ダイエットの献立とは?

これで「-6kg」も夢じゃない!?SNSで広まった1週間ダイエットの献立とは?

今回は韓国のSNSで今広まっている「ダイエット法」についてご紹介♪これで過ごせば1週間に-6kgも痩せる・・・!?との噂がっ
意識高い系韓国女子は実践してる!痩せる7つの生活習慣を学ぼう♪

意識高い系韓国女子は実践してる!痩せる7つの生活習慣を学ぼう♪

痩せたくても忙しくて運動する時間がない!なんていうのは言い訳になりますが、実は普段の生活習慣を少し見直すだけでの大きな変化を見ることができるのです。そこで今回は美意識の高い韓国女子が実践する、普段の生活の中での痩せる習慣をチェックしていきましょう!
簡単で効きすぎ注意?!韓国で大人気の食前に○○水を飲むだけダイエット!

簡単で効きすぎ注意?!韓国で大人気の食前に○○水を飲むだけダイエット!

年中美意識の高い韓国女子から学ぶ!韓国で大人気の簡単ダイエット方法を皆さんに伝授!ある水を食前に飲むだけで簡単に痩せれちゃう?!魔法のダイエット方法を紹介!
K |
17 件