本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

本気で踊れば痩せる!ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪

KPOP 2021.6.4

これから夏に向けてダイエットモードの人も続出!食事制限や激しい運動より楽しみながら痩せたい!という人にご紹介◎このダンスを本気で踊れば痩せる!ダイエットに効くKPOPソングを7曲ご紹介します♪アイドルになったつもりで全力で踊ってみましょう♡

JYPらしい軽やかなダンスがポイントWonder GirlsのLike this♪

下半身痩せにいいとすでに有名な曲です◎足元の激しい振りが休みなく出てくるので確かにダイエットに効きそうな実感が!

⑤Happiness♪RedVelvet

ノリのいいダンス曲代表のRedVelvetのHappiness♪

早いビートに合わせたテンポのいいダンスは休む暇がありません!有酸素運動で体脂肪を落とすのにオススメの曲だそうです◎

⑥今日から私たちは(오늘부터 우리는)♪GFRIEND

急な解散でファンを驚かせたGFRIENDの今日から私たちは(오늘부터 우리는)♪

最初から激しくステップを踏む振りがあったり、ジャンプしながら移動する場面が多かったりと有酸素運動になるダンス♪これを歌いながら踊るアイドル、、、やっぱりすごい!

⑦Into the New World♪少女時代

たくさんのアイドルがカバーする少女時代のInto the New World♪

ダイエット用ダンスの祖先級だそうです!3回踊ったら痩せたというコメントも多いらしく、1日10回踊ったら間違いないといほど効果的だそう◎

楽しみながらできるダイエット♡

via https://www.instagram.com/p/CNJvnLMHHQQ/
どれも耳に残るキャッチーな曲♪楽しみながらのダイエットになりそうです♡

そしてセクシーなダンスで女性らしい筋力もゲットできそうです!KPOPやダンスが好きな方はぜひぜひ、本気で習得してみてください♡

他にもオススメの記事はコチラ↓

33 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

「知ってるお兄さん」の神回まとめ!KPOPファン以外の人が見てもおもしろすぎ!

「知ってるお兄さん」の神回まとめ!KPOPファン以外の人が見てもおもしろすぎ!

KPOPアイドルが多数出演する人気バラエティ番組「知ってるお兄さん」♪日本のKPOPファンにもお馴染みの番組ですよね◎そんな「知ってるお兄さん」、KPOPファン以外の人が見てもとっても面白いんです!今回は韓国で神回といわれている回をまとめました♡
Oyuki |
プロ意識が高い!TXTヨンジュンのダイエット法を紹介♡

プロ意識が高い!TXTヨンジュンのダイエット法を紹介♡

元々食べることが大好きなTXTヨンジュン。そんなヨンジュンは一体どのような方法で現在の体型を維持しているのでしょうか…!?
まるで人形!?aespaウィンターのダイエット法を伝授♡

まるで人形!?aespaウィンターのダイエット法を伝授♡

ファンから憧れの存在と言われているaespaウィンター。そこで今回はウィンターが実際に行っているダイエット法を 「食事編」と「運動編」に分けて紹介します♡
「ショー!K-POPの中心」の歴代MCまとめ♡【2024年最新】

「ショー!K-POPの中心」の歴代MCまとめ♡【2024年最新】

韓国文化放送で毎週土曜日に放送されている、人気音楽番組「ショー!K-POPの中心(쇼! 음악중심)」。今まで数多くの韓国アイドルがMCを務めており、視聴者からも大好評♡今回はショー!K-POPの中心の歴代MC【第1代目~現在】を特集します!※2024年1月4日更新
姫カットを披露した韓国アイドルを14人紹介♡小顔効果が狙える!

姫カットを披露した韓国アイドルを14人紹介♡小顔効果が狙える!

前髪の両サイドを頬か顎のラインで直線的にカットした姫カット。韓国では2017年に流行しましたが2023年になってからも次々と姫カットにイメチェンする人が多数♬そこで今回は姫カットを披露した韓国女性アイドルを14人紹介!※2023年1月31日更新

キュレーター紹介

Oyuki Oyuki

韓国で主婦、男の子のママしてますOyukiです♡韓国と日本での生活の違い、子供連れにオススメスポットなど在韓ならではの情報が発信できたらと思います♡

Oyukiさんの記事