K
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防弾少年団のIDOLもかっこよくて楽しめる♡
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BLACKPINKもあります！
そしてアイドルの曲のダンスは本来のアイドルのダンスではなく、アレンジされてます。
無理せずに楽しみながら踊れる！
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他にもPSY、KARAなど人気のKPOPアイドルのダイエットダンス動画が見れます！
公式Youtubeはこちら↓
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もっとしっかりとした部分痩せがしたい人には…
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https://weheartit.com/entry/280828200
今回ご紹介している「2週間で10キロ痩せる」ダンス動画は
体重を落とすことは可能ですが、細かい部位ごとに落とすには不向きなダイエットです。
そしてやはり動きだけを見てダンスダイエットを行うと
間違った動きをしていることに気づくことができず
逆に脚や関節などを傷める危険性もあります。
特にダンス経験のない方は注意が必要です！
心配な方は是非「音声ガイド」がついたトレーニングがおすすめ！
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日本初！プロの現役トレーナーが音声ガイドするアプリ「BeatFit」
トップトレーナーの音声ガイドで一人なのにジムに来ている気分、
パーソナルトレーニング気分を味わえる画期的なアプリです！
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しっかり筋トレからリラックスヨガまで
あるので誰でも始めやすい！
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「BeatFit」は
最初の30日間無料で利用できます。
1カ月だと十分痩せる事が出来る期間！
ログインはメールアドレスかFBのアカウントでログインなのですぐに始めることができます！
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